この空にあなたは何が見えますか？
この写真もパワーを貰えそうで
撮りだめた写真の中のお気に入りの1枚です☺️
最近、、
足というか、脚の
「こむら返り」が半端ない
今日は、結構歩いたなぁ、
小走りしちゃったし、、
しゃがんだり立ったり、
パートでは脚立に乗ったり
階段の上り下りしたし…
疲れたなぁ、ちょっと横になっちゃお
_(:3 」∠)_
となって足を伸ばして
ウトウトしてたら…
……こ、これは…
くーるぅ🎶きっとくーるぅ🎶
(ホラー映画風)なんて呑気なこと
言ってられないくらい
くる、くる、くる、絶対くるやつ
「(絶叫)
」
足の指に甲から、ふくらはぎ、スネまでつる。
悶絶しながら言葉も発せなくなるほど
やっとつったのが終わったと思っても、
何度もこむらがえってくる
○ンメルツ ヨコヨコ愛用しているけど
液が垂れるほど塗りまくって、塗りまくって
塗りたくって、もはや寒い🥶
どうにかならないものかと、悩んでいた。
それが、ある時
「水分量が足りてないのでは？」
とアドバイスを頂けた✨
確かに、飲んでない。
お茶やコーヒーの牛乳割りは飲むけど、
水分としての「水」を補給してはいなかった
そう聞いた日の夕方に、
こむら返りのヤツめ！
話聞いてたでしょ？というくらい
タイミング良くこむら返り
悶絶の合間に「そうだ！水飲まなきゃ」って
思い出し、足を引きずりながらキッチンへ。
かなり辛い行為だけど、長時間続く苦しみから逃れられるかもと一縷の希望もあり…
そのうえ、アドバイスでは、つっている時とは言ってなかったけど😂
そこそこの大きさのコップに満タンの
「水を飲む」という行為をしてみたら…
スーッ。と解消
※(おそらく)個人差があります
その後、そこそこの大きさのコップに
満タンの水を2杯飲めた。
よっぽど身体が煮詰まってたのか
ご参考までに。
※(きっと)個人差があります
↑
しつこいくらい責任逃れを忘れない