～虹のかけら～　【アロマセラピストのつれづれ日記】　 -2ページ目

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27Oct
- 新しい精油
  前回書きましたが秋の夜長にアロマの本を読んで勉強しております使い方によって効果がよく分かるものもあります。自分の体で実験してるんですけどね（例えば…フランキンセンスは肌の張りを与えますよ〜！おすすめです）そして今回いつも使用しているのとは違う会社の精油、ヤングリヴィングのものを購入してみました。こちらの精油の第一印象は華やさです。香りに華やかさがありますわ〜嗅ぐとふわぁ～っと気持ちが上がります（笑）私が今サロンで使用してるものはガツンと香りが入ってくる力強い印象。効果あるぞ！って感じのものです（笑）こんなにもイメージが違うものかと驚きました新たな精油をゲットしてちょっとウキウキ気分ですまたアロマの世界が広がりそうですアロマヒーリングサロン　nijinowanijinowaWelcome to Aroma Healing Salon nijinowa アロマ、アロマサロンnijinowa-s.com
17Oct
- 秋の夜長に…
  何だか雨や曇りの日が多いので秋らしさがいまいち感じられませんね。ただ気温は下がってきたので（暑さから解放されて）やる気は復活してきた感じです…私は（笑）最近はまた読書が復活しています。秋の夜長にはいい感じ〜　少し前に買った自然療法家のアロマの本を読んでいましたら刺激されまして今度は随分前に買ってほんの前半部分しか読んでなかった分厚いアロマの本を引っ張り出し読み始めました。アロマを始めた頃におすすめされて購入したのですが初心者だった私には読みきれませんでした　今ならよく理解できますです（笑）あらためて精油は凄いなぁと思う次第です。お仕事にプラス出来るよう秋の夜長は…お勉強してまーすw 　アウトプット出来るよう頑張ろっと！！
06Sep
- 今年のゴーヤ
  毎年毎年父が健康と夏バテ防止にと作っていますゴーヤ。（もちろんグリーンカーテンでもあります）去年は↓『今年も』今年も我家恒例ゴーヤのグリーンカーテン！いやグリーン棚！葡萄棚みたいな感じなので（笑）暑さよけと夏バテ防止のビタミン補給のために父が苗を植え仕立てております。…ameblo.jp今年はちびゴーヤばかりでいまいちだなぁと思っていましたが8月後半頃から続々収穫されてきてます（笑）採れ過ぎも困るんですが…冷蔵庫がいっぱいでも、父は喜んでます。どうも今年中、12月までは食べたいらしい…（いやはや）私は旬の夏だけで充分と思うのですが…今年はいろんなの採れてますw
02Sep
- 疲れたときはひと休憩
  久しぶりのブログです暑くてダラダラ過ごしておりました。でも、元気です！無理してませんから（笑）疲れたらひと休み。働いては休憩…。こんな感じでした。やはり休憩をとるのは大事ですね。良いタイミングで取るとそのあとの元気さが違います私はひと仕事を終えて家に帰るとき時間があるときまたは疲れたぁ〜ってときにちょっと寄り道をします。カフェなどでひと休憩をして帰ります。涼しいお店でアイスコーヒーと軽いスイーツ。そして本を読んだりボーッとスマホなどをしてますと心身ともに復活してきます。それで家に帰るとなんか元気なんですよね。かなりリフレッシュ出来てますそのまま帰ったときはしばらくゴロゴロ…動けません。暑さで体力消耗してますからねホントに大違いなんですよ。『疲れたときはひと休憩』をすることは大事だなぁと思います。カフェでのんびりはおすすめです。ホント、リフレッシュしますから8月はまめに寄り道してましたので乗り切れたような気がします（笑）
28Jul
- 買ってみました
  こんなの買ってみました！　クールバンドというらしいです。ちょっと前に首につけている人を見かけてあれは何？と気になり検索していたので知ってはいたのですがその時はそんなに興味を持たなくてふーん…　くらいだったのですが（意外に高かったし（笑）ちなみに2000円位です）今回、兄がおすすめしてくるので買ってみました（笑）28℃以下になると凍る？固まる？のですって。面白いですね。着け心地は軽くひんやり。冷えすぎなくていい感じかな。長くしてると着けている辺りがひんやり冷えてきますので炎天下歩いたり、外の作業するときレジャーで海、山にも良いかと思いますよ。私もこの間暑い中30分ほど日傘をさしつつこれを着けて歩いてみたら頭が暑さでボーッとしなかったような。いつもより元気な気がしました（笑）まあ、とにかく暑いですから何かしら対策しないとですね。日傘持って水筒持ってクールバンド持って出かけてます（笑）
19Jul
- ちょっとしたことが負担になる
  最近何だか肘が痛い仕事がら腕に疲労が溜まりやすいのはありますが肘が痛いことはあまり無かったので変だなぁ？と思って考えてみたところ…原因がわかりました。原因はスマホでした！先月スマホを買い替えしまして今回のスマホは前のより幅が狭く少し重いのでスマホケースをまだつけてなかったのもあって落とさないようにとしっかり目に握って持っていたのが良くなかったようです手と腕の筋に負担がかかっていたようです。検索してみると『スマホ肘』って出てきました。やはり同じくなってる人、居るようです手の腱は繊細なので慣れない動きなどを続けていると負担がかかりますのでお気をつけくださいませ。まあ、腱鞘炎ってことですね。ホントにちょっとした変化なのですけどね〜さて、強く握らなくていいように　リング付きのスマホケースにしてみました
04Jul
- いつか見れたらいいな
  初めて知りました　高い所からだと丸い虹🌈が見えるらしい！！虹は半円ではなく実際は丸い円という事実、飛行機や高層ビルなどの高所からはこのように見えるそう…pic.twitter.com/ZI5OjcgzPW— 最多情報局 (@tyomateee) 2022年7月3日虹が輪っか🌈ですねぇちなみに…私のアロマサロンの店名は『nijinowa』といいます。（私にとって虹はラッキーアイテムなのでつけました）まさか、虹の輪🌈が実際にあるとは思いませんでした。いつか見てみたいものです　アロマヒーリングサロン　nijinowa　🌈nijinowaWelcome to Aroma Healing Salon nijinowa アロマ、アロマサロンnijinowa-s.com
24Jun
- やろうやろうと思っていながらしていなかったこと
  今日は久しぶりに晴れましたのでやろうやろうと思っていながらやっていなかったこと…自分の部屋のエアコン掃除をしましたー！掃除をしてなかったので蒸し暑くても我慢していました（笑）が、とうとう気温が高い日が続いていきそうなので掃除しましたよ。暑いのにエアコンをつけず我慢してますと疲れが取れませんよね。暑すぎて…お昼寝出来ませんでしたし…（笑）やっとお昼寝出来ますもう一つやろうやろうと思っていながらしてなかったこと…やっとスマホを新しくしました！今年の始め頃から考えていたのですがどうしようかな、面倒くさいなと思っていたら半年たってしまいました　ふと気づいたらスマホのカメラレンズがキズキズになっていてボヤけた画像ばかり流石に買うことにしました（笑）暑くなると気持ちも行動もダラケ気味ですが少しづつやろうやろうと思っていた事をしなきゃなーと思っております。そう、今年の目標は断捨離なので
14Jun
- 気分転換してみました
  6月ももう半ば。梅雨なのはわかっていますが天気が日々違いますね。今日は雨　肌寒い。昨日は昼間は暑かったですが午前中は湿度も低めで風もあり爽やかでした〜一昨日は蒸し暑かった。突然の雷雨もありましたしなんだかね〜梅雨時は気分も落ちますので…気分転換に髪型を変えてみましたーバッサリ！ショートにしてみました！ちょっと切りすぎた感もありますが（笑）まっいいかっね敢えて自分から変化をつけることは大事かなと思いまして。気分アップ！マンネリ、脱出です（笑）何だか髪を変えるとオシャレしたくなるものですね
28May
- 熱中症に注意です！
  今日はいきなり気温が上がり暑かったですね。日差しも強かったですし参りましたーーーーーーーーー今日、仕事帰りに駅近くを歩いてたところ歩行器を使って歩いているおじいさんが道路脇で立ち往生しておりました。どうしたのかと近づいてみたところ…軽く下り坂の道のところなので重い荷物を載せた歩行器が先に進んで支えきれなくなっていたようでした。少し支えて途中まで助けてあげれば大丈夫かなと思ったのですがおじいさん、もう足が限界だったようでフラフラでこれは私一人では支えきれない…と困っているところを通りがかりの人達が助けて下さいましたありがとうございました！結局、足がフラフラなのでもう動かすのも無理じゃないかということで（熱中症気味だったら危ないし）警察の方に来てもらい対応して頂きました（ふぅ、何とか良かった）そんなこんなで昼の炎天下に40分ほど立っていたので家に帰ってから暑くて暑くて体に熱がこもってしまったようで冷たい水を飲んだりしても全然暑さが収まらないのでこれはもしかしたら熱中症気味なのかもしれないと思い慌てて氷で頭とか首とか冷やしました〜たぶん仕事後で水分補給が足りてなかったせいもあったと思います。とにかく体がまだ暑さに慣れてませんし熱中症、気を付けないといけませんね！！（あのおじいさんもあのまま頑張って歩いていたら熱中症になってたかもしれませんね）さて、夕飯は体の中から冷やしたかったので（バテて食欲もいまいちだし）『そうめん』にしました今年、初そうめん！　　　まだ5月なのにね〜（笑）
19May
- 足裏スッキリ
  何とな〜く買ったヨガの本に（ちなみにヨガ出来ません　笑）ポーズをする前のウォーミングアップというのが載ってましてほんの前半部分のひざ下だけなのですが簡単なのでやってみたところ次の日の朝足が軽くなり足の裏がスッキリしてました　やり方は簡単です！足の指の間に手の指を入れて組ませて足首をゆっくり回す。↓足の裏（土踏まずなど）を指でほぐす。↓足の指を一本ずつほぐし、回して、ひっぱる。↓ふくらはぎをひざ下から足首に向かってゆっくりほぐす。そんなに時間をかけず適当にやってみただけで効果出ましたので（笑）おすすめです　足の裏がスッキリしているとペタッと満遍なく足裏がつくので左右バランスよく歩けてるような実感がありました　と、いうことは…普段は知らずしらずのうちに片寄って歩いていたってことですよね足裏の疲労蓄積から体のバランスが崩れてしまうってこともあるかもですね　アロマヒーリングサロン　nijinowa　nijinowaWelcome to Aroma Healing Salon nijinowa アロマ、アロマサロンnijinowa-s.com
01May
- 晴れの日、雨の日、曇りの日。
  人は天気によって気分が作用されますよね〜ここのところ毎日天気が変わるのでそれがよくわかります晴れの日は気分が上がり元気！活動的になりお掃除したくなったり（笑）曇りだといまいち気分が乗らないなぁって感じで行動が鈍くなる。さらに雨になるとゴロゴロ休養気分となります。やはりキーは太陽ですね。人間は食物からだけでなく空間からもエネルギーをもらってるんですって。太陽が出てるときは空間にあるエネルギーは活発になりたくさんのエネルギーを与えてくれるそうですよ。曇り日はエネルギーの動きが鈍くなり与えてくれるエネルギーも少ないのだそう。エネルギーなんて目に見えないものですが納得です明らかに天気によって気分違いますからね。ちなみに雨は浄化。マイナスイオンが空気中に増加すると人のエネルギーもチャージされ活発にしてエネルギーがより速く流れるようになるらしい…です。ふ〜ん、なるほど（笑）それにしても5月は1年でも1番に気持ちの良い季節。もっと晴れてほしいですね明日は晴れるかな
23Apr
- 旬のもの
  先日、車で神社にお参りに行った帰り道、ふと見たら畑の一角で竹の子を売っておりました　　竹の子好き〜その時は今度来ようっととスルーしてしまいましたが行ってきましたよ〜朝採り竹の子、ゲットです！やっぱり竹の子は採れたてが良いですよね〜買ったのは私のアロマサロンがある希望ヶ丘駅の近くちょっと歩いたところで売っておりました。割と駅の近くにまだ竹やぶ残っていたようです。普段は気にしてませんでしたがね。さてこの竹の子さんは竹の子ご飯になる予定で〜す　あと、ふきと竹の子の煮物かな。旬のものはいいですよね〜（春キャベツも美味しいですよね〜　笑）
07Apr
- モーニング
  今日はうっかり二度寝をしてしまい（笑）時間短縮のため車で出勤。車の移動で今度は時間に余裕ができてしまったのでふと思いついて『むさしの森珈琲』のモーニングに行きました。ひと仕事した後なのでモーニングというよりは午前中のコーヒーブレイクタイムですたまには良いですね。落ち着い雰囲気のお店なのでゆったりした気分になれました。また、来よっと
03Apr
- 寒いですね
  今日は寒い一日でしたね　花冷えっていうか…寒すぎです（笑）雨だしもう、家に籠もっておりました。暖かくなったり寒くなったりは体にこたえますね。私など３月中はダルい、眠いが続きました。この寒暖差のせいなのか…季節の変わり目だからか…春は眠いのか…（笑）仕事と用事以外は家でゴロゴロ休養してました。（こんな時もありますよね〜）考えてみればいつもなら1〜3月頃はよく風邪を引いたりしてました。（年末の疲れが出たりとかで）まあ、それはある意味デトックスでもあったと思うのですが今はね、気を付けてるのでとりあえず風邪引いていない。いや、引けない（笑）冬に溜まったものをうまくデトックス出来てないのかも…と思うわけです。でも、もう4月ですからそろそろ調子も上がることでしょう　　そうしたら、お花見散歩しようと思います。近所にいいところあるんですよ〜　うちの姫リンゴちゃんも咲きそうです
10Mar
- 3月…　外に出たくなりますよね
  確定申告、終わりましたー！提出してきましたよ〜　（アナログ人間です　笑）そして帰りは久しぶりに横浜へ寄って来ました。3月ですものね〜結構、人が出ておりました。髙島屋の地下、食品売り場に行きましたがこちらかなり混んでました今日は混んでたなぁとさっき考えていたら…ホワイトデーが近いから！ですね。人気のお菓子屋さんにいつもより長い列出来てましたわ。私はというとそれを横目で見つつササッと買い物を済ませ、サッサと帰りました（お昼ご飯とカステラ買いました　笑）また、そのうち空いてる時に来たいと思います。（3月はダメですね〜）20代の頃は横浜駅周辺で働いていましたが今は無理だなー（笑）人多いの、疲れますわ春の花はいいよね〜
27Feb
- つれづれ
  今日は暖かな日でした。一歩ずつ春は近づいて来ています～春好きの私としてはウキウキです。さて、今日は父に呼ばれてちょっとだけ庭仕事をしてました。庭にあるニラを別の所に移動させたかったようでして植え込みの手伝いです。暖かくなるとなんだか何かをしたくなりますね（笑）あー、でも私はまずは確定申告を終わらさなくてわ庭の片隅にあるクリスマスローズ今年もヒヤシンス、買っちゃった〜
13Feb
- 積もるかな
  今のところ本降りの雨ですが雪、積もりますかね？何となく雪が降る前の気温の低さ冷たーい感じを感じてないのですが…。私の感覚ではですがね？ニュースでは積もる積もると言ってるのでこれからなのでしょうけど…　とにかく明日もお仕事ありますので積もってほしくないなぁ。すぐに解けるくらいでお願いします
04Feb
- やめてほしい
  ユーチューブでCBCニュース動画が上がっていたので見ました。https://youtu.be/c2PDgwCaJeg【大石が聞く】ワクチンで小６女児体調悪化　おなかに発疹　舌は真っ白に…　けん怠感や食欲不振が続き学校も休みがちに母親「（写真を示しながら）これが出始めて… もうそれはちょっとやっぱり普通じゃないと…」１２歳の体を突如襲った“異変の数々”。お腹には赤い発疹が…。そして、舌は白い苔のようなものでびっしりと覆われています。　　大石アナ「舌にこの症状が出始めた時はどんな感じでした？」　　体調不良に悩む女児（１２）「痛かったです...youtu.beやはり心配です。子供達には打ってほしくない
30Jan
- 少し息抜き
  今年の冬は寒いですねもともと不精なので寒いと余計に行動が鈍くなっております（笑）が、先日リピーターのAさまにお誘い頂いてランチをしてきました〜　こんな時期ではありますが少し息抜きをしてきました。野菜モリモリですデザートも美味しくペロリです※メイン料理画像はブレてしまったのでナシ美味しく楽しく過ごしてまいりましたもちろん油断はいけませんが楽しく過ごすことも精神面のアップ免疫力のアップに繋がるかな…。さて、息抜きしましたのでまた大人しく過ごしますよAさま、ありがとうございました♥