明日は

ﾋﾟﾗﾃｨｽ・ﾃﾞｺﾊﾟｰｼﾞｭ＆ﾃﾞｺﾊﾟﾗｰﾄ合同体験会

日時：　４月　３日　（火）　１３:００～１５：００

場所：　コタニ住研１Ｆショールーム

　　　　 三田市南が丘１－４０－３４

　　　　（県道１７号線　ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ横（１本裏の道になります。）駐車場有

まだ少し空きがあります♪

お問い合わせはこちらから

http://ameblo.jp/nijiiro-happytime/

～ピラティスで美しく健康に～

みなさんピラティスってご存じですか？

関節や筋肉に無理な負担をかけずに、しなやかな筋肉を正しく強化出来、体幹を鍛えることで姿勢がよくなり、腰痛、肩凝り、頭痛やめまいといった「不定愁訴」と呼ばれる症状が改善されていきます。

ピラティスの動きは優しくてゆっくり地味な動きもあるため、ガンガン筋トレをしたい人は最初物足りなく思うかもしれません。

しかし、ピラティスの体幹を鍛え軸を取る動きは、身体のメンテナンスにもなるし、アウターを鍛える上でも連動したしなやかな動きがスムーズに出来ることが実感できます。

私もファミリー（パパ・小２・２歳・０歳三姉妹連れて）で体験してきましたが、動きはそんなにないんです。

でも地味～にとっても効いてる感じ

出産してから骨盤がボロボロ

激痛も多々あり

そんな私みたいな方におすすめです

スタイルＵＰにもなるらしいです

リンパを流すことで、老廃物を身体に溜めない、疲れを身体に溜めない。

生き生きとみずみずしく、美しく女性ホルモンのバランスを整え、体調もよくなります。

身体が軽くなり、心も癒されて気持ちよくお帰りいただきます。

キッズスペースもあるのでお子様連れも歓迎

ぜひお気軽にお問い合わせください。

笑顔が素敵な美人インストラクター　ユウさん

同時開催！！

素材持ち込みＯＫです♪