一生、姿勢美人。
45歳からの美姿勢ボディメイク専門家の中西 良子です。
先日、久しぶりに参加した飲み会でのこと。
「初めまして」の同い年の女性から
「開脚で痩せられるんですか？」
と挨拶もそこそこに質問されました。
飲み会の前に、メッセンジャーグループから私のFacebookを見てくださってたようです。
お話を伺うと
ここ数年で
・痩せづらくなってきた
・お腹周りに"肉"がついてきた
今、自分史上最高のお腹周りなんだとか
（そんな風には見えなかったんですけどね）
40代になると筋肉量が減ってくるので、痩せにくくなってくるのはある程度しょうがないこと。
なんですが！
実は、ダイエットを頑張ってもお腹周りの"肉化"が止まらないのは、股関節がしっかり動いていないのかもしれません。
股関節は上半身と下半身を繋ぐ重要な関節。
上半身を支えつつ、歩く、立つ、座るなどの動作を可能にする股関節は骨盤にカチッとハマっていて、お腹、お尻、脚などのからだの中の大きい筋肉と繋がっています。。
大きい筋肉が動くと他の筋肉にも刺激が入るから、相乗効果で消費エネルギーがアップ。
だから、股関節に働きかける開脚をすると痩せやすくなるんです。
・腹筋してるのにお腹が凹まない方
・汗だくでウォーキングしてるのに痩せない方
・ストレッチしても股関節が柔らかくならない方
・歩くとすぐに疲れる方
・運動は苦手方
ぜひ、魔法の開脚を体験してほしいー！
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