夏になると、もっとつらくなる生理痛やPMS。暑さや年齢だけでなく、固める反射や原始反射の影響が関係していることも。今年の夏こそ「我慢しない身体」へ整えていく選択を^^
こんにちは
大阪・天六／重力に負けない美ボディ＆小顔ケア『ラルカンシエル』の中西良子です。
朝晩はまだ過ごしやすいですが、昼間は「もう夏！？」と思うような暑さの日も増えてきましたね。
今からこんなに暑いと、今年の夏はいったいどうなるんでしょう…！
（毎年言ってる気もしますが^^）
夏は暑さそのものだけでなく、
・室内と外の温度差
・冷たい飲み物や食べ物
・睡眠不足
・冷房による冷え
などで、知らないうちに身体へ負担がかかりやすい季節です。
とくに女性は、暑さによるストレスでホルモンバランスが乱れやすくなり、
「夏になると生理痛やPMSが重くなる…」
と感じる方も少なくありません。
普段はそこまで気にならない方でも、夏は不調が出やすい季節なんですよね。
痛みや重だるさがつらい時、鎮痛剤を飲むことも、もちろん大切な対処法のひとつ。
でも、
「毎月つらいのを我慢している」
「薬で抑えるだけになっている」
そんな状態が続いているなら、
身体の土台から見直してみる時期にきているのかも^^
というのも、頑張って耐えている生理痛やPMSは、
・固める反射や原始反射の影響
・頑張りすぎ
が関係していることもあるからです。
実際に、反射の統合ワークを続ける中で、
生理痛やPMSが「前よりラクになったかも」
と感じられる方もいらっしゃいます^^
固める反射の未統合が原因と思われる困りごと
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※好きなこと・得意なことは伸びやすいため、すべてが当てはまるわけではありません。
また、どのような形で現れるか、強さにも個人差があります。
チェックの数は気にせず、
「こんなことも反射の影響なん！へぇ～」くらいの気持ちで見てみてくださいね♪
■仕事に影響する事柄
□ ストレスに弱い
□ 気持ちを伝えるのが苦手
□ イヤ・だめ・できないなど否定的
□ 人前で恥をかくことを恐れる。
□ 予定の変更が苦手
□ 心配症。不安
□ 恐怖症。臆病
□ 涙もろい。かんしゃく
□ がんばっても、人と同じようにできない
□ がんばれない
□ 人間関係を築くのが苦手
□ 失敗が怖くて動けなくなる
■日常生活の困りごと
□ 引っ込み思案、内気
□ 人見知り
□ 身近な人から離れるのを怖がる
□ 集団が苦手
□ 注意をひきたがる
□ バランス感覚が悪い
□ 引きこもりがち
□ ゆっくりできるけれど、素早くできない
□ 乗り物酔い
□ 食べ物の好き嫌いが激しい
□ 睡眠が浅い・むらがある
□ 身体の動きがぎこちない
□ おうむ返し。同じことを繰り返して言う
□ スキンシップが苦手／スキンシップを過度に求める
□ パニック障害
□ 自閉症スペクトラム
□ アレルギー（花粉症・アトピーなど）
□ PMS
□ 生理痛
■就職・転職活動で影響しやすい事柄
□ はじめての人が苦手
□ はじめての場所が苦手
□ 緊張してうまく話せない
□ 場面緘黙（ばめんかんもく）
□ 駅や繁華街の人混みに疲れる
□ 個室ではない場合、面接に関係ない会話や音に意識がいくことがある
□ 不採用になるたびに過度に落ち込む
□ 繰り返し行動が安心するので、毎日違う行動をするのがつらい
□ でかけるのが億劫
□ 怖くてチャレンジできない
そして、
「気づいたら頑張りすぎてしまう」
「無理してでもやってしまう」
そんな傾向には、原始反射のひとつ「モロー反射」の影響が関係していることもあります。
生理痛やPMSに対して、
・ガマンして乗り越える
・鎮痛剤に頼る
という選択も、もちろんアリです。
でも、これからもずっと一緒に過ごしていく身体だからこそ、これからは優しく大切にしてあげませんか？^^
この夏は、生理痛やPMSを和らげる方法のひとつとして、
《反射の統合ワーク》の“ふれる・なでる”やさしい施術で、身体の土台から整えていくという選択も◎
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今年の夏こそ、
我慢しない夏に！
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夏に向けて、暑さに振り回されないための「ごきげんな特別メニュー」も準備中です^^
気になる方は、楽しみにしていてくださいね♪
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