サロンスケジュール / ラルカンシエル

1日3名　女性限定　完全予約制
大阪地下鉄・天神橋6丁目駅から徒歩3分
＜40代からの美活サロン「ラルカンシエル」＞

【営業時間】

12時～20時（最終受付：18時）/ 不定休

【サロン場所】

大阪地下鉄「天神橋6丁目」駅近く
ご予約の方にサロンの住所とご入金方法をご連絡いたします

※ご予約人数：おひとり or お友達同士2人OK です

※ご予約時間を「12時」「15時」「18時」とさせていただいてますが、他の時間でご希望がございましたらお問い合わせください。

※各レッスンやフェイシャル施術は治療を目的とした医療行為ではありません

※サロンの感染症対策について

1月スケジュール

23日（金）	奈良・出張開脚レッスン日
26日（月）	12時 ○	15時 ○	18時 ○
28日（水）	12時 ○	15時 ○	18時 ×
29日（木）	12時 ×	15時 ○	18時 ○
30日（金）	12時 ×	15時 ×	18時 ○
31日（土）	12時 ×	15時 ×	18時 ×

2月スケジュール

2日（月）	12時 ○	15時 ○	18時 ○
3日（火）	12時 ×	15時 ○	18時 ○
4日（水）	12時 ○	15時 ○	18時 ×
6日（金）	奈良・出張開脚レッスン日
7日（土）	12時 ×	15時 ○	18時 ○
9日（月）	12時 ×	15時 ○	18時 ○
11日（水・祝日）	12時 ×	15時 ○	18時 ○
12日（木）	12時 ○	15時 ○	18時 ○
13日（金）	12時 ○	15時 ○	18時 ×
15日（日）	伊丹・出張ワークショップ
16日（月）	12時 ×	15時 ○	18時 ○
18日（水）	12時 ○	15時 ○	18時 ×
20日（金）	奈良・出張開脚レッスン日
21日（土）	12時 ×	15時 ×	18時 ○
22日（日）	12時 ×	15時 ○	18時 ○
23日（月・祝日）	12時 ×	15時 ○	18時 ○
24日（火）	12時 ×	15時 ○	18時 ○
26日（木）	12時 ○	15時 ×	18時 ×
27日（金）	12時 ×	15時 ○	18時 ○
28日（土）	12時 ○	15時 ×	18時 ○

コロナやインフルエンザなどのウィルス対策に、水素オゾン生成機能付き加湿器を使っています。
水素とオゾンのチカラで、除菌・消臭。マスクなしでも大丈夫なくらい効果があるそうです。

頑張らずに元気とキレイを作るボディケア
からだが10歳若返る！

■ ダイエットするよりキレイになれる！
背筋を伸ばさない姿勢レッスン

■ カタいからだほど、早く老ける！？
全身ゆがみのないキレイなからだへ！
魔法の開脚レッスン

■ 頑張る日々から自分に心地いい毎日へ
身体と脳とハートの土台を育てる
【反射の統合ワーク】

LINE、はじめました。

セルフケアやオトクな情報、日々の気づきなどをゆる～く発信。
お友達登録をしていただいた方に、ご挨拶として【脚がスッキリ長くなるセルフケア】動画をプレゼントしています。

サロン場所：大阪市北区・天六
「大阪地下鉄・天神橋6丁目」駅から徒歩5分ほど。
営業時間：12時～20時（最終受付：18時）

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40代・50代の春のゆらぎに。今から整えておきたい身体の土台

40代・50代の春先は、ホルモンバランスや自律神経が乱れやすい時期。今から、心地よく整えておきたい身体の土台についてお伝えします。

こんにちは
大阪・天六／重力に負けない美ボディ＆小顔ケア『ラルカンシエル』の中西良子です。

まだまだ寒さは続きますが、少しずつ日が長くなってきましたね。
季節は、ゆっくりと春へ近づいています^^

気分が華やぐ春は待ち遠しいものですが、40代～50代の“ゆらぎ世代”にあたる女性にとっては、春先はホルモンバランスが乱れやすい時期でもあります。

ホルモンバランスの乱れは自律神経にも影響し、身体や心のさまざまな不調につながりやすくなるんですよね。

季節の変わり目の今、こんなお悩みはありませんか？

・睡眠が浅い
・夜中に何度も目が覚める
・身体がいつも緊張している感じがする
・呼吸が浅い
・冷えやすい
・イライラしやすい

“ゆらぎ世代”の不調を改善する方法として、サプリや注射でホルモンバランスを整える選択もあります。

うまく取り入れて改善できれば良いのですが、なかなか効果を実感できない方も少なくありません。

そんな方には、身体の土台から整えるアプローチのほうが、いつの間にか「ラクになっていた」と感じる方も多いんです^^

そこでおすすめなのが、反射の統合ワーク。

反射の統合ワークは、バランスが崩れた身体や脳をやさしく調整し、本来の状態へとアップデートしていく施術です。

寝転んでリラックスした状態で、心地よーく“ふれる・なでる”を受けていただきます。

すると、エネルギーの巡りが整い、ホルモンや自律神経のバランスも少しずつ安定。

睡眠や呼吸の質が高まり、溜まっていた疲れがスーッと抜けていきます。

毎年、春になると体調を崩しやすい方。
今年の春はイベントが多く、「絶対に体調を崩したくない！」という方も。

今から、やさしく整えていきませんか？

＜1月限定｜整えるスタートチケット＞

【1月は「決める前に整える」】
～身体と心を満たすと、自然に動き出す～

まもなく終了です^^

『【1月は決める前に整える】～身体と心を満たすと、自然に動き出す～』

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身体と脳とハートの土台を育てる
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40代からのダイエットは「やっぱり腹8分目なん？」

40代。腹8分目がむずかしいのは、意志や我慢の問題ではありません。身体に残る反射が関係していることも…

こんにちは
大阪・天六／重力に負けない美ボディ＆小顔ケア『ラルカンシエル』の中西良子です。

時間が過ぎるのは本当に早いもので、来週はもう2月ですね。
サロン近くの公園を通ると、桜の花芽がほんの少し顔をのぞかせていました。
少しずつ、春が近づいているのを感じます。

さて、これから春に向けて
「そろそろ痩せたいな…」
そんなふうに思っている方はいらっしゃいませんか？

世の中にはいろいろなダイエット法がありますが、やっぱり昔から言われている「腹8分目」は基本中の基本。

腹8分目のコツは、
よく噛んで、ゆっくり食べること。

しっかり噛むことで食事に時間がかかり、自然と満腹感を感じやすくなります。

…とはいえ、
「腹8分目って、正直むずかしい」
そう感じている方も多いですよね。

でもそれは、食いしん坊だからでも、意志が弱いからでもありません。

実は、身体に残っている“反射”が邪魔をしていることがあるんです。

たとえば、
・30回噛むといいのはわかっているけど、なかなか噛めない
　→ 口の反射

・満腹感がわかりづらくて、お腹いっぱいまで食べてしまう
　→ 脊柱ガラント反射・固める反射

・腹8分目だとすぐお腹がすいて、つい食べてしまう方は
　消化吸収力が弱く、必要な栄養をうまく摂れていない可能性も
　（欲しい栄養は足りないのに、カロリーだけは摂れてしまう…という状態）
　→ 固める反射の統合は、消化吸収力を高めるサポートにもなります


反射の統合を進めていくと、自然と「腹8分目」で満足できる身体に育ち、ダイエットが続かない自分を責めたり、否定したりしなくてよくなるんです。

／
がんばるよりも
身体の土台から整えていく
＼

反射を統合しながら、健康的に、そして美しく。
そんな年齢の重ね方をしていきたいですね♡

＜1月限定｜整えるスタートチケット＞

【1月は「決める前に整える」】
～身体と心を満たすと、自然に動き出す～

新しい一年の始まりに、まずは「整える」という選択を。

『【1月は決める前に整える】～身体と心を満たすと、自然に動き出す～』

頑張らずに元気とキレイを作るボディケア
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背筋を伸ばさない姿勢レッスン

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魔法の開脚レッスン

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身体と脳とハートの土台を育てる
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サロン場所：大阪市北区・天六
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