朝晩は冷えるな～と感じる日が多くなってきましたね
ゆっくり冬の足音は聞こえてきているのでしょうか。
寒いな～と感じる朝でも、旦那くんからリクエストが入るので、わが家ではグリーンスムージーを作っています。
今朝は、春菊を入れました。
バナナ、柿、りんごにはちみつ、豆乳、アーモンドスライスを加えてミキサーでガガーッと
フルーツもたくさん入ったおかげか、特有の苦みが気にならず、飲みやすくいただけました
末娘も、最近ようやく飲めるようになったコップでゴクゴク。
ぷはぁー！！
ほぼ一気飲みっ！！
お気に召したようで、この後も空コップを何度も口に運んでました
春菊のみならずほうれん草や小松菜など葉物野菜は、これから寒さの中で育つことで、ギュっと身が締まり、栄養価も春～秋より高くなるんですよ( ´艸｀)
うまく生活に取り入れて、免疫力を高めて風邪予防にも繋げたいものです
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