ヨガ教室と午後のまったり時間

今日はヨガに行ってきました。

家でも時々ヨガをやるけど、

自分1人だと自己流になりがちだし

サボり気味になったり

ヨガ教室に行くと、じっくりしっかり

体をほぐす事ができるし

ポーズの確認もできるし

少しキツいなと思うポーズも頑張れちゃいます

終わった後は、先生の入れてくれた

お茶をいただきながら

お喋りするのもまた楽しいです。

自宅に帰りお昼食べた後に

コーヒーとお菓子でまったりタイム

窓側から日が差し込んできて

暖かい場所でのんびりしてます。

昨日買ってきた本を

読み進めようと思います

 ✨✨✨✨✨

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