女性はきっと載せないと思いますが
男は気にしない
ラーメンばかり食ってますが筋トレのおかげ？
去年の秋頃から餅つきの為と思い昔から趣味に近い筋トレをしていました！
残念ながら去年は餅つきはしなかったのですが
筋トレは少しずつ続いてます
腹筋、腕立て、スクワット等部屋で出来ることですが
鉄アレイは昔から5㎏を使ってます
中学時代は水泳部、高校に行ってからは始めにバレーをしてましたが掛け持ちはダメってことでスキー部へ♪
友達にはマッチョのイメージがずーっと付いていました
東京で働いていた頃は毎日通勤で駅まで歩いて
地下鉄に乗り階段ばかり使っていたから運動はそれで十分だった気がします(でも筋トレはしてましたが
)田舎だと東京の様に交通の便が良くないから今では
に頼ってばかりです
で、で、結果！
先ほど計って一度消えちゃったので
前回値で表示しました
なんと６才も若い
微妙な差です
どうせなら１０才とかね～～～
それはチョット無理かぁ
44でもまだ脂の多いお肉行けるしラーメンも
気にせず食べたいので少しは頑張ろうかな(笑
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