土曜の練習後、足親指が突然痛くなり痛風発作の前兆かただの捻挫か、今もドキドキしている班長ミナトです。
ブログメンバーが過去に何回か書いたように、市ボクのリングがこの度リニューアル（お古だが）
先週土曜はリニューアル後の初練習に出陣。
練習場に入った瞬間！これまで以上に、リング上～床に段差があることを発見！！
「この段差は使える！！」
いつも通り練習をこなし基礎練に入り、とある腹筋メニューをプラスで追加。
腹筋をする側は背中を床面につけ足をリング上に乗せ、相方がその足をしっかり押さえて腹筋を行う。
名付けて”ジャッキー腹筋”
いつも以上に負荷がかかり、乳酸の激しい分泌が・・・ 今もうれしい”腹筋肉通”
毎週すこしずつやれば50回くらい出来るかな？ねえノブコーチ。
ちなみに私ジャッキーチェーンの大ファン。
特に好きな映画が「プロジェクトＡ」
いつだったかの大晦日の夕方にＢＳＮの再放送でみたのがきっかけ。
「おめえはチョーじゃねえな」「だから何度もチョーいったでしょ！」
「見ろいい女だぜ！」「おまえどっちを選ぶ？」
上記の会話が映画内にありますが、どこのシーンか分かる方は、なかなかツウですのお。。。
指令「プロジェクト ＦＵＫＫＩＮＮ」