からだの中では、今日もみんなで鬼退治！楽しい人形劇で免疫細胞のチームワークをご紹介します
ピアノ ②
第2話 おばあさんのきびだんご
オニ （隠れている）
おじいさん ばあさんや、桃太郎たちに きびだんご をたくさん作ってやってくれ。
おばあさん はいはい、またいつ鬼が来るかわかりませんからね。戦の準備ですね。
おじいさん そうじゃ、そうじゃ。
ナレ おばあさんの きびだんご は「三色だんご」です。ひとつめは「栄養」特にビタミンD。ふたつめは「運動」体をしっかり動かすこと。みっつめは「睡眠」ぐっすり眠ること。 この３つがそろうと、体の守りはとても強くなります。
イヌ・サル・キジ うんまっ！うめぇ！やっぱりおばあさんのだんごはうまいなぁ！
おばあさん そうかそうか！ 腹いっぱい食えや。（おかわりを差し出す）
ナレ こうして桃太郎たちは、次の鬼たちとの戦いに備えて体をしっかり整えました。
MC みんなー、強い体を作る三色きびだんご、覚えてる？
ひとつめ！ 栄養 特にビタミンD （手でDのポーズ） 一緒にやろう！
こども （Dのポーズ）
MC ふたつめ！ 運動 （力こぶポーズ）
こども （力こぶポーズ）
MC みっつめ！ 睡眠 （おやすみポーズ）
こども （おやすみポーズ）
MC そう、これが・・・？
みんな 三色きびだんご～！
おばあさん （だんごを持つ）ちゃんと食べて、動いて、よく寝るんだよ。
みんな はーい！
つづく
ビタミンDは、日光浴をすると体内で作られるそうです。
天気のいい日に外でお散歩するのが良さそうですね。
食品では、サケ、サンマ、イワシ、しらす干し、干しシイタケ、キクラゲなど
みなさま、
風邪をひかないようにお元気でお過ごしください。
お読みいただいて、ありがとうございます。