シカです
こんにちは。
週１回ジムに通い始めました
。
さっそく意気揚々とジムに到着。
肝心のスニーカーを忘れました。
家に戻りました。
二度手間！！
でも大丈夫！
人間は失敗から学ぶんだ
もう忘れない
さて
最近、掃除が終わった後に
お茶をするのが楽しみです
。
紅茶やコーヒーやら。
あとは手作りしたお菓子を食べるのが
至福の時間です。
そんでもって、
最近、これ買いました。
でん！
泡を作るウォーマーです。
名前あってるのかなぁ。。
正式名称不明です。
わかる方お願いします。
この先端の円状のやつが動いて泡を作ります。
スタバやドトールなどでカフェラテ頼むと、
上にフワフワした泡のってますよね
あれです！
あれ作る道具です。
やり方は、簡単。
温めた、牛乳や豆乳の中に入れて
スイッチON！
ガーっ！！
と動いて泡を作ってくれます
すごい。
この日は、
豆乳ほうじ茶ラテを作りました。
砂糖は、なしです。
一緒にお茶しましょう
ささ、
今日はおからのココアケーキです。
材料は、おから、卵、ココナッツオイル、少しのはちみつ。
上のはカカオ７０％のチョコですが甘さほぼなしです。グルテンフリー。低糖質。
ダイエットにも健康にも体にも優しいです。
召し上がれ
心を充電して
明日からも胸張っていきましょう～
皆様に雪崩の如く良い事がありますように
今日も感謝です◎