新しいプロテインを購入しました！
抹茶味は今朝ジムトレ後に飲みましたが
なかなか美味しい◎
ティラミスも楽しみ。
今まではこれでしたが
値上がりしてて
溶けやすくて味も好き。
たまに溶けにくいプロテインがあって
飲めない‥
タンパク質だと胸肉をよく食べます。
胸肉をフードプロセッサーで
ミンチにして鶏そぼろ作ったり。
あとは塩麹で揉んで
サラダチキン作ったり。
塩麹で揉むとパサパサはなくなる。
でもわりと私はパサパサ感も
好き（笑）
あとはサバの水煮缶も好きです。
トマトとさば缶＋とろけるチーズを
トースターで焼いてグラタンにしたり。
今夜は韓国風チキンにしようかな。
胸肉で作ります！
でも蕎麦も食べたいんだよね。
蕎麦はお昼でもいいけど
お昼はオートミールパンケーキを
作ってみたい
数字を真剣に追うダイエットは
今はしていないけど
体の重さやシルエットは
気になります。
最近お腹が重い。。
今日読む本は
コンビニ断ち、脱スマホ
スタエフで紹介してる人がいて
気になって
Amazonの中古で500円で買いました
不登校の親の会 ゆるっと♪柏
2023年3月16日(木)
開催します！
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不登校・そうではない方も利用可能
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