♪手羽元の唐揚げ
手羽元、塩胡椒、すりにんにく、醤油をポリ袋に全て放り込み、モミモミ、カタクリをまぶして揚げるだけ。
♪アボカド新玉サラダ
新玉スライスの上にアボカドスライスをのせて、鰹節をたっぷり。ドレッシングはすりにんにくに醤油と酢だけ。ノンオイルでヘルシー。新玉が甘いので、ドレッシングに砂糖は不要！
ヘルシーで美味しい！
♪のりポテト
新じゃがを洗ってぬれたままレンジで３分♪
櫛形に切り、スライスにんにくをカリカリにして、じゃがも一緒にいれて、仕上げに塩胡椒と青海苔をパラパラ。ビールのつまみに最高です(^-^)v
