このページにお越し頂き
ありがとうございます
尼崎にて
暦和薬膳教室
を
時々開催しております
和漢薬膳師の谷口です
今日は
目のお話
薬膳を始めてから
よく
目を温めるようになりました
疲れ目の時はもちろんですが
ストレスがある時
不眠がちな時なんかも
目を温めるといいです^ ^
こんな暑い時に温めるの？！
…なんて方もいるかもしれません
ですが
東洋医学的には
目は肝とつながり
肝は怒りの感情とつながっていて
身体にストレスがかかったり
イライラすると
目に影響します
そして逆もまたあります
昨日、ちょっと色々あって
ものすごーくドキドキして
緊張したので
久しぶりに肩こりと頭痛が
目を温めて早めに寝たんですが
今朝も少し残っていたので
目と肩を温めました
肩も一緒に温めると
すごくホッとします
温めてるうちに
知らぬ間に短時間てぐっすり
起きると
めちゃくちゃスッキリ
目の疲れは
血不足のサインかも
血を作る食べ物(黒いもの)を
少し食事に取り入れて
ゆーっくり温めて
休めてあげてください
ネコあるある
血の不調は気の不調を
伴うことが多いということで
梅雨時はイライラモヤモヤ
だる〜い…なんてことも
あるかもしれませんが
居心地の良い温め方を
探してみてくださいね
食べられるものしっかり食べて
よくよく眠れますように
お読み頂き
ありがとうございました
次回の薬膳教室は
秋頃再開予定です
新規の募集は9月以降です
お問い合わせ・ご予約は
koyomiwayakuzen@gmail.comまで
尼崎・塚口で和薬膳が学べる
Yoga Studio Jyotis
〈場所・アクセス〉
尼崎市上坂部2
【JR塚口駅】東口徒歩7分
暦和薬膳教室第3土曜に開催中 １０：００～１２：３０
持ち物：筆記具(エプロンは無料貸し出しあります)女性専用
1レッスン3500円のみ安心価格
(入会金・教材費込)
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