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サクラの花も散り、陽気な日が続きうたた寝したくなるこの頃。
私にとっては1年を通じて一番好きな時期ですね。
もう少し桜の花がみられる時期が長ければいいんですけど。
春といえば新入社員。
私も入社したときは、うつ病をすでに発症しており、
この先長い人生を送っていくのは絶望に近い状況だったので、
もう早期退職のことしか頭になかったです。
いつ辞めようか。
どうやってやめようか。。
当時は就職氷河期だったので、辞めても就活がハードだったので
辞めることに踏ん切りがつかず、ただずるずると希望もなく働き続けておりました。
親ガチャ、体質ガチャ
スタートラインからこけ、ずっと転げまくっております。
HSPは環境の変化を受けやすいといわれています。
目に見えない刺激（対人関係の感情、電磁波、カフェインなど化学物質など）を受けやすいためとも言われていますが、気温の変化の影響も受けやすいのでは？
と思いました。
というのも、
コロナ禍で体温を測る機会が増えて気づいたのですが、
私は冬場になると体温が低くなりすぎて、検温計でエラーがよく起こっていたからです。
何回測定してもエラーになるので、ほんとめんどくさいです。
冬は冷え性、乾燥肌でかさかさ、手足が冷たくなります。
かといって、夏場は汗かきで暑がり。
春の今でももう半袖、短パンで過ごしています。
極端に熱いのと寒いのがとても苦手。
中間の春と秋が一番過ごしやすいです。
職場の人の年間の体温推移と比較してみていても、
体温の変動が大きいことに気づきました。
これって、ひょっとしてHSPの気質と関係あるのかと
調べてみると、やはり、「暑がり、寒がり」の人が多いようです。
夏はクーラ、冬は暖房ガンガン入れていないと
寝れないし、過ごせません。
自律神経の変動が大きいんだろうなーと。
年取ると更年期障害もでてくるので、体調管理がやっかいですね。
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本当のうつ病の症状
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