酒の話。
やっぱりアルコールは控えるに越したことはないですね。
とてつもない欲望にかられますが、薄毛に拍車をかけます。
私には２つ上の兄がいます。
遺伝子要素的には同じです。
しかし圧倒的に兄のほうがいっちゃってます。
性格もそうですが、禿げ方も。
もちろん年齢以上の差です。
兄との後天的な違いは生活習慣です。
なかでも顕著なのは酒量。
飲むのが大好きなんですね。
私も好きですが、やっぱり頭への影響を考えて、かなり控えてます。
もはや兄は諦めてるというか、そこに力点を置いてないので、ある意味克服していて羨ましいですが、往生際の悪い私は、我慢を選択しています。
８年ほど前、兄とスタジオへ楽器の練習にいったとき、スタジオの管理人に、なんで君たち兄弟でそんなに毛の量が違うの？と、恐ろしく失礼な質問をされたことがあります。
私は当時からいろいろやっていたので、誤魔化しがきいていたようで。
さすがに気にしないはず兄も、「初対面であんなこと普通言うか？」と怒りつつ、私の育毛対策について聞き出してきたほど。
酒は適量はいいでしょうけど、泥酔レベルはやばいです。
私の場合は皮膚ががっさがさになって、頭皮が毛とともに剥がれ落ちます。地獄です。
タイトルのうんことまくらですが、「うんこ」はまさに生活を反映してます。
内容のいいものを一定のリズムで出せるようにしたいですね。
下痢の日は頭皮が冷たい感じがします。便秘だと、頭皮の油が多くなります。
「まくら」はそのまま。睡眠です。
寝すぎはだめですが、早く寝るのはやっぱりいいです。月並みですが、どんな育毛剤より確実です。
（３か月、毎日９時に寝て、発毛を実証した人もいるようです）
簡単なようで実践できない。
といいながら、すでにこれ書いてる時間が零時すぎちゃってますが・・・。今日もダメか。
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