特になし のこと

よく食べるヘルシー食材教えて！

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ヘルシーを意識して食べる食材ってないなぁ。

ヘルパーさんの料理支援でもお願いするのは炒め物や揚げ物が殆どある。

敢えてあげるなら納豆かな。食材にはならないか。納豆カレーやチャーハンにすることはあるが調理というにはおこがましい。

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