ゾーンってみなさん知っていますか？
ゾーンとは、
人の集中力が極限状態になったもので、
ゾーンに入ると、周りの音が聞こえなくなるほど、
無我の境地に至ります。
じゃあ、
どうやってゾーンに入るのかですが、
その極意は、
自分の状態を下げないことです。
自分の状態を下げないだけで、
ゾーンに入ることができるの？
と思った方もいるかもしれませんが、
簡単にいうことはできても、
いざ実際に自分を下げないようにしてみると、
いかに難しいかに気づくと思います。
例えば、
人の何気ない発言に対して、
気持ちが下がったり、
テストでいい点数を取れていると思ったら、
案外点数が取れていなくて落ち込んだり、
自分の好きな人から、
言われた一言で傷ついたり、
言ったらきりがないほど、
自分の周りには、
自分の気持ちを下げる要因が潜んでいます。
でもそんな中で、
自分の状態を下げずに、
日々を過ごすことができたなら、
いずれゾーンに入ることができるでしょう。
ゾーンの前の段階で、
自分を下げずに、
心が明るく、軽く、暖かい状態のことを
フローと言います。
いわばフローの積み重ねで、
あるときゾーンに入るといった具合です。
フローの状態を継続させるための秘訣は、
何事にも囚われないこと、引きずらないことです。
テストの点数も囚われなければ、
例え、赤点をとってしまっても良いのです。
（赤点を取ったら留年の危機になりますが、それにも囚われない笑）
そういったメンタリティーが身についていれば、
フローな状態でいることは容易になります。
人は、多くのことに囚われて、
日々の人生を過ごしています。
その一般的価値観から抜け出して、
物事の一つ一つに囚われなくなったなら、
自分本来の力を発揮することができて、
フローな状態を作ることができます。
囚われから抜け出すことは、
難しいと同時に、
いかにゾーンになることが、
難しいことかも少しは知っていただけたと思います。
それでも人生で1回でも良いから、
ゾーンに入ってみたいものです。
ゾーンの境地はどんな気持ちで、
どんな時間感覚なのか？
そんないつもとは違う感覚を
味わうためにも、
日々の生活の中で、
フローな時間を昨日よりも、
多く過ごしていけるように、
毎日修行をしています。
皆様も、
何かに囚われそうになった時は、
それに引っ張られるのではなくて、
その枠から外れる努力をしてもらえたらなと思います。
そうして、フローな状態を作っていけば、
ゾーンに入る時が、人生で1回はくるのではないでしょうか？