先日、T宮プレゼンツの 早い者勝ち手(グー) 食事券争奪14枚で、無事獲得した僕は、勝者の集まる、ニューグランドホテルに向かったダッシュ(走り出す様)

ニューグランドのおっそろしく高いビュッフェを妥当な金額で頂きました。(笑)

フォト

フォト

フォト

僕の食べたのは、コレ!! ダイエット中だから。。。。(爆)

フォト

17番さん、衝撃優勝してるから、ご機嫌の波動拳パンチ 今日は、顔のテカリが違います。。。ぴかぴか(新しい)

いや、でも、ちょっと違うなぁ~~もしかして、すりすりをしとったんかな??

ちなみに、本物はこれ指でOK↓

フォト

スリスリスリスリ

フォト

スリスリ、スリスリ、

フォト

スリスリ、スリスリ、スリスリ、 キングコックローチかぁ!!

フォト

最後はこの態度の悪さ。。。。(爆)

でぇ、こんなくだらんお話は、おいとイテェ~~。

フォト

フォト

17番さんの勝利にお祝いに駆けつけた英雄達?? わけわからん??

フォト

フォト

やっぱ、御二人ハート達(複数ハート)ハート達(複数ハート)揺れるハートは仲がいいですねぇ!!

も、

間に入り込もうとする、たけぞー!!パンチ

フォト

そろそろ、身の心配をした方がいいですぞ!! たけぞーさん!!

僕に跪くことになるでしょう!!(笑)

と、どうでも、いいですが、なんか楽しい会でした!!

次の日、夜、桜ももいろ登山隊の 乙女座みなちゃんと二人きりハート達(複数ハート)で、焼肉ブタ「たかちゃん」で、レストランランチではなく、今回はディナーを楽しみました!!

一般的に二人きりでブタ焼肉へ行くカップルハート達(複数ハート)は怪しいと言われますが、違った意味で、二人は怪しすぎる(爆)

フォトフォト

久しぶりに食べたが、脂のノリが丁度良くて、どれも旨い!!

乙女座みなちゃんもカワイイし楽しく食事 出来ました!!

フォト

その後、場所を変えて、楽しいお話は夜深夜2時まで続きました。。。。

めでたしめでたし!!手(パー)

苦情、誹謗中傷は、こちらまでmail to PS...たけぞーさんこんだけ、突っ込みどころ満載の日記を書いたので、気の利いたコメ、期待しております!!手(チョキ)


MT4 EA 無料


13日金曜日から続く長い旅で体重が5キロ痩せた。

今日は新大阪を6時の鈍行で沼津に向かう。

昨年10月2日に熱海でホスト「水月はるみ」に練炭で殺害された女性の裁判である。

(13時30分~静岡地方裁判所沼津支部)

殺害当初、被害者を知る多くの仲間や水月はるみに騙された女たちが、

熱海警察署、パパラッチHP「探偵ファイル」、フジテレビスーパーニュース等へ事件の究明の為に動いていたが…

5月の裁判には自称「仲間」どころかマスゴミすら来なくなった。

そして今日…

当時「被害者支援」を叫んで2CHやホスラブ掲示板で小生に喧嘩を売ってきた奴らよ。

まだ水月を叩く元気があるなら沼津に来ないか?

今の所、裁判は12月までかかる見込みである。

さて、ゴールデンウイークの長旅は6キロ太ったが、今回は間違いなく痩せるだろう。

23日から現地入りし25日深夜まで参加する大阪天満宮天神祭を終えた時、体重がどれだけ減るのか楽しみだ。

ちなみに今回の旅の行程である。

自分自身でもギョっとするわい(T汗T)

13日難波>弁天町>日本橋取材>神戸ポートアイランドオールナイト調教&撮影

14日難波>奈良公園>東大阪>日本橋取材>大阪南港オールナイト調教&撮影

15日鶴見緑地花博公園&プールでビキニグラビア撮影>千日前オールナイト

16日釜ケ崎>東京代々木公園>お台場東京ビッグサイトでコミケット準備集会>深夜バス車中泊

17日釜ケ崎>大国町>谷町六丁目で定期ライヴ>谷町九丁目でオールナイト調教

18日難波>新大阪>鈍行で沼津

19日三島>浅草界隈でロケハン>三島

20日三島>池袋>浅草オールナイト調教&撮影

21日浅草(吉原>山谷>両国>浅草橋)オールナイト調教&撮影

夕方~終電まで市ヶ谷で荻嶋正巳アナウンサー還暦祝賀会

22日浅草>難波

23日~25日

大阪天満宮天神祭

(人形船講の支援)

倒れない程度に楽しみまする。


MT4 乖離率


嫁と行ってきましたよ。仙台サンプラザでの遊助のコンサートわーい(嬉しい顔)

「いちょう」という曲が流れたときには東北の被災地のことを考えて、目頭が熱くなってしまいました。

そして、コンサートが終わった時には、すっかり遊助のファンになっていてグッズを思わず買っていました。

夜は牛タンを食べたり、酒を飲んだり…。昼は冷やし中華を食べて…、体重が3キロほど増加してしまいましたげっそり

また、今日からダイエットしないと。頑張ります晴れ


EA ストア


家出掲示板

こんにちは(=´∀`)人(´∀`=)ゴマです♪( ´▽`)

最近毎日暑い日が続きますね(T ^ T)

この時期はやはり

甲子園♪( ´▽`)花火( ´ ▽ ` )ノ海(o^^o)

夏休みに入ったらやりたい事いっぱいあるね

大阪帰ったら甲子園見に行こう( ̄▽ ̄)

静岡で花火見ようo(^▽^)o

海は………

只今ダイエットちゅうなので…笑

いつも言ってて結局行かないパターン…(T ^ T)

勉強も頑張ろうexclamation ×2特に英語だね(o^^o)

この夏は成長するぞー(^-^)/

ゴマのぼやきでした( ̄▽ ̄)


帰宅38 つづき


仕事に本気で行き詰まったので、今日から数回違う内容の連載を入れますね。

で、皆さん関心が高いダイエットです。

結論から言いますと現在の体重は57kgです。ピークは去年の秋ごろで72kgでした。メタボだの、酒の飲みすぎとよく言われいました。

比較的効果があったのはレコーディングダイエットでした。5kgくらいはおちました。

その頃に食生活は、朝無し、昼食堂、夜ビール+おつまみでした。

それほど、食べている気はしなかったのですがグングンふとりました。

当時、アル中でしたので、酒は止められないので朝、昼でカロリーの調整をしていました。

ガンガン酒のんでいながら、痩せないのは何故だろうと本気で悩んでいました。(カロリー調整はしていました)

結局、飲みすぎが祟り体調不良になり、6か月禁酒命令が発動しました。

ところが、禁酒を始めると精神的にも肉体的に大きくかわりだしました。

食べ物に好みが代わり始めてきたのです。

詳しくは、次回で

今日の教訓

酒飲むと食べ過ぎます

懲りずにゆるキャラ案あげておきます


fx 会社 ランキング


みんなー泣き顔exclamation

皆それぞれさ、

体重って

どんくらいあるのーexclamation & questionexclamation & question

うち

4月くらいは

46㎏やって、

そっから彼氏できて

幸せ太りー(長音記号2)ふらふらあせあせ(飛び散る汗)

今ぶっちゃけ

54ありますたらーっ(汗)たらーっ(汗)

もぅ夏だし

痩せたいよねー!

身長は163㎝なんだけどー(長音記号2)

やっぱ身体が重い感じあせあせ(飛び散る汗)

今ダイエットしてる人いるー(長音記号2)exclamation & question泣き顔


食日記(30日)


仕事の関係で、ここ最近は夕食がどうしても遅くなりがち考えてる顔。

しかし「PM8:00を過ぎてからの食事は要注意」と言われているので

「ハテ?何に注意をすれば良いのか?」とちょっとだけ考える。

単純な結論だが、夕食には極力「炭水化物」類は控えた方が良い様だ。

では炭水化物を控えて何を食するべきか?

…………3年前、ダイエットに取り組んだ時の事を少し思い出そう。

豆腐、油揚げ、納豆、モヤシ、魚類、そば等々。

ウ~ン!確かにそんな物をたくさん口にしていた記憶がよみがえる。

お肉は一度茹でてから、油を落とすようにじっくりと焼いて食べた事も

思い出した。

「モヤシ」に至っては、日本中で五指に入るほど常食としていた記憶が

有る。

もっとも「五指入る」は私の勝手な判断だが。

要するに”主食”となる 米、パン、パスタ類、そば以外の麺類を

夜は控えめにすれば、それだけでも夕食が遅くなっても、太り難い習慣を

作り出すことが可能のようだ。

加えて代謝量を活発に保つためには、なるべく朝のうちに運動を行う

或いは夕食後に軽い運動を習慣にする。

そういえば昨年の健康診断時、大腸検診で引っかかり、病院で再検査。

その際検査の1週間ほど前から、夕食はPM6:00前に済まし、その後軽い

ジョギング、加えて断酒に努めたら僅か数日間でも体重が3~4kgも

減った。

そりゃあそうだよな!この後走らなければ…と思えば、自ずと食事は

軽くなる。

そうか!何かに気を配れば必ず体重は減少するのだろう。

ってな訳で数日前から、夕食は「炭水化物控え目ダイエット」と称し

自己流だがチャレンジしている。

未だ何とも言えないが、結果は早々と...出る筈も無い。

イヤッ!太っていないのだから結果は出ているのかな?

テレビでは「燃焼サポートサプリメント」のCMを盛んに放映しているが

そんな物には「目もくれず」今しばらく頑張ってみよう。

そんな「サプリ」が必要になる前に、何かをすれば良いのだ。

間も無く夏本番。

この年齢でも「タンクトップがお似合い」な肉体でいられるように

頑張っちゃおう。

実はやってみると意外と楽しいのです。


即懸プレミアム


もう、なんていうか、今日は意味のわからないことをしてしまいました。

まず、私はお菓子屋さんで0ゼリーを買ったんですよ。

そんでるんるんしながら帰ろうとしたら、最近できたクッキー屋さんを発見したわけですよ。

そういやここで友達の友達が働いてるんだっけ…とか思ってたら

うっかり店に入っちゃったわけですよ

ダイエット食品を買った矢先にですよ、クッキーだなんて甘くて美味しくて砂糖とバター盛りだくさんな悪魔の食べ物をですよ。

アホすぎるwwwwwwww

なんか最近気が緩んでるのか、食べ物の我慢ができなくなってきました。

お店に入ったのはほぼ「無意識」にと言っても過言じゃありません。

これじゃいけない!

今日のミッションは帰るまでにこのクッキーを決して口にせず、姉に届けることです。

頑張れ私!

今日なんのためにウォーキングしたの!!


PR: 光のおトクな情報


余計もっと知らんがな(笑)

ダ、ダイエット頑張れー←

(´・ω・`)ノシ

あたしもなりたいトモチン

でもアレってモロに

目鼻口とかどうなっちゃうの

30過ぎた頃に

P.S.

篠原ともえ(33)が年を重ねるごとに可愛くなり過ぎている件ていうblogハケーン

こっちの方が明るくてイイんだよ

華原朋美がタバコやめ8キロ増、復帰には「もうちょっと時間ください」。

http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=2076440&media_id=84