２０２０年３月「 大磯ヨガサロン nicoyoga 」オープンしました！
場所は大磯駅と大磯海岸の真ん中くらい、駅から徒歩５分くらいのところです。
駐車場４台・駐輪場あり
nicoyogaへお越しいただくほとんどの方は、ヨガを未経から始められました。
体の硬い方や、体力に自信がない方も、安心してご参加いただける少人数制のヨガ教室です。
ポカポカ春日和。
３月に入り、強くなった日差しに春の匂いを感じます。
植物や虫たちが喜び、活動が始まってきていますね＾＾
そんな私も、大きな自然の一部で。
春の陽気に誘われて、むくむく動き出しています。
今日は久しぶりに海へ行ってきました。
サーフィン見ながらストレッチしたり、ゴロゴロ、だらだらー。
んだぁー。さいこう！！
太陽を見ながら深呼吸していると、
吸って 私が受け取り
吐いて 私が与える
そんな気持ちになります。
どこまでも私やん。と。
境界線が曖昧になり、自分というものが限りなく広がるように感じるのです。
そして、どっしり大きな輪の中に、全てがおさまっているようにも思えるのです。
今日は慈悲の瞑想を行います。
皆さんもお家でどうぞ＾＾
〜 慈悲の瞑想 〜
私が幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとが叶いますように
私が幸せでありますように
私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々が悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい人々が願いごとが叶いますように
私の親しい人々が幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものが願いごとが叶いますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
Shanti shanti shanti .
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