2020年の3月「 大磯ヨガサロン nicoyoga 」オープンしました!

 

場所は大磯駅と大磯海岸の真ん中くらい、駅から徒歩5分くらいのところです。
駐車場4台・駐輪場あり


珪藻土と無垢床の自然素材を使った温もりのある空間のヨガサロンです。
ブログはnicoyogaオーナーでヨガ講師のべにこが更新しております。

 

 

◉ 大磯ヨガサロンが出来るまで

 

 

 

 

写真は1年ほど前のもの。

クラス前やクラス後に教室におじゃましておりました息子も、4月から保育園に入園しました。

保育園へ行くようになると、さぞかし仕事の時間や自分時間を持てるようになるんだろうなと思っておりましたが‥


ところが、どっこい。
入園前よりバタバタでした。

今まで風邪を引いたり熱を出したことがなかったのですが、溜めていたかのように一気に大放出。

診察では大泣きする息子を押さえ込み、痛かったね、頑張ったね、終わったよ。と言いながら、2人でぐったりする日々でした。

〝母は強し〟
そんな言葉がありますが、わたしの場合は逆です。
子どもが産まれてからというもの、めっきり弱くなりました。


わたしがヨガを練習するにあたって、大切にしていることがあります。

それは、マットの上で練習したことを「日常の暮らしの中で実践すること」です。

マットの上で練習する〝こころの観察〟
この習慣が日常にも広がると、起きたことに対して、必要以上にあらがうことなく過ごせるのだと思います。

不安な気持ちや、焦る気持ちがあるときも同じように
その心の状態を認めることで、気持ちは和らいできます。


今回のドタバタでも、こころの観察が大活躍
揺れながらも柔軟に過ごすことができました。

心の観察は、子育て中の方だけではなく、お仕事をされている方や、学生さんにも。
老若男女どんな方の助けにもなってくれると思います。


nicoyogaへお越しくださるみなさんから
暮らしの中で心の観察をされているというお話しをお聞きします。

「感情にのまれず、ひと息着けるようになった」
「苦手な人と一緒に居ても心が乱れなくなった」
「心が軽くなった」
「自分にすこし自信が持てるようになった」

など、マットから出たみんなの暮らしの中に、ヨガが広がり助けになってるようで嬉しいです。


ヨガや瞑想は、日常をありのままに受けとる練習です。
ポーズや呼吸法、目を閉じることを通して、今の自分を受け入れていきます。

nicoyogaには、私べにこ、直先生、真由美先生がおり、それぞれヨガの伝え方は違いますが、みんな同じ想いでおります。

必要な方に届きますように
これからも、暮らしに広がるヨガをみなさんとシェアしていこうと思います。


長くなりましたが、
最後まで読んでいただきありがとうございます。

おかげさまで息子はバージョンUPして、元気に登園再開しました!

 

 
ご予約は、HP「スケジュール・ご予約」よりお進みいただけます

◉ Instagram

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場所は大磯駅と大磯海岸の真ん中くらい、駅から徒歩5分くらいのところです。
駐車場4台・駐輪場あり


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先日「基本の重ね煮WS」を開催しました!

教室中がいい匂いでした^^

2年前のnicoyogaレセプションパーティーで

直先生にお料理を振る舞っていただいた際

「すっごく美味しい」

「どうやって作るんですか」

「何使うんですか」

「教えてほしいです」

と、熱望してくださり

今回のWSをようやく開催することができました。

重ね煮はやっぱり美味しい!!

シンプルに塩のみで、

野菜の旨みを最大限に引き出してくれる調理法です。

美味しくて、簡単で、便利。

言うことなしの重ね煮です◎

アレンジすると手の込んだ風のお料理が完成。


火を入れる前に手を擦り合わせて

食材に「美味しくな〜れ」と声をかけます。



重ね煮を作る際に

この〝お手当〟が大切なのだそう。


この所作、なんかいいですよね。



いただきますをしてから

〝食べる瞑想〟をしました。

次回は夏頃できたらいいなと思っています。



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場所は大磯駅と大磯海岸の真ん中くらい、駅から徒歩5分くらいのところです。
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黄金の一週間

nicoyogaは変わらず開いております^^

ご都合に合いましたら一緒にヨガしましょ

ヨガ初めてさんも運動不足さんも

安心してお越しいただけます◎


4月29日(金)10:00-リラックス

4月30日(土)10:00-重ね煮WS  満席

5月3日(火)10:00-ヨガと瞑想

5月4日(水)10:00-リフレッシュ

5月5日(木)10:30-アナトミック骨盤

5月7日(土)10:00-セルフケア

クラス 75分

¥2200 or 回数券1回分消化

《 大磯ヨガサロン nicoyoga 》

JR大磯より徒歩5分 

駐車場・駐車場 あり



ご予約は、HP「スケジュール・ご予約」よりお進みいただけます

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場所は大磯駅と大磯海岸の真ん中くらい、駅から徒歩5分くらいのところです。
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3人とも yinyang yoga wear のレギンスでした^^




履き心地もいいし、形もきれいで脚が長く見えるねっ!てはしゃいでました♡


yinyang yoga wear は、フェアトレード・ゼロウェイストで、地球環境や働く人も大切に考えられている小規模の会社です。


インヤン三姉妹

またご一緒しましょ〜



大切なお知らせはHPにアップしております

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最近「オッパ」モード全開な息子。

オッパとは、おっぱいのこと。

少し前までは自然にフェードアウトしそうだったのに

最近は、どこに居ても急にオッパコールが始まります。

生徒さんにこの話をすると、1歳超えて飲んでいたら3歳くらいまで続くかもしれませんよ〜と、教えてもらいました。

ちょっとした育児のコトを人に聞いてもらうと、子育て中の息抜きになり、悩んでいたことも話しているうちに笑い話として話せていたりします。

リアルな体験談を聞くと、子育ても十人十色なんだと心底思うことができます。

産後ママヨガクラスでも、子育て中ママのちょっとした悩みを話合ったり、思いを口に出せる場所になればいいなと思っています。

来週の水曜日30日、ママヨガを開催します。

4月から復職されるママと新生活が始まる子どもたちにも最後に会えたら嬉しいです♩





\ 3月産後ママヨガ 参加者募集中 /

3月30日(水)10:00-11:15

¥2200 or 回数券1回分消化

ヨガマットレンタル無料

生後2ヶ月~お子様連れOK

運動が苦手な方やヨガ未経験の方も大歓迎です

神奈川県中郡大磯町大磯963

JR大磯駅 徒歩5分

駐車場・駐輪場 あり

* ご予約は下記HP「3月ご予約」よりお進みください


 

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◉ 大磯ヨガサロンが出来るまで

 




3/19(土)-3/31(木)

京都よりエシカルヨガウェア「yinyang yoga wear」が大磯にやってきます!

デザインが可愛いく着心地が良いのはもちろん。

フェアトレード・ゼロウェイストで、地球環境や働く人も大切に考えられている小規模の会社です。

私が環境問題や人権を身近に考えるきっかけとなったのは、インヤンヨガウェアに出会ったことでした。

ヨガウェアのみならず、普段着としても長年yinyangを愛用しています。

関東でインヤンヨガウェアの製品を、実際に手にとってご覧いただける機会はほとんどありません。

期間中のクラス終わりに、ポップアップトランクを開催いたします。

是非この機会にご覧ください^^


▶︎▷  3/19(土)-3/31(木)

yinyang yoga wear 

期間中のクラス終わりにポップアップトランク開催

お支払いは現金のみとなっております



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山梨より谷戸康洋先生にお越しいただき

ヴェーダ哲学WS前半を開催していただきました!



nicoyogaの生徒さんのみならず、東京や横浜からもご参加くださり、ありがとうございました。

谷戸先生の人気がよく分かります。

谷戸先生のWSの雰囲気は、親戚のお兄ちゃんから為になる話を教えてもらっているように、難しいヴェーダ哲学をとてもリラックスして聞くことができます。

リラックスしていると話も入ってきやすいので、日々の暮らしにヴェーダの教えが活きてくると思います。

理解できないところは何度も繰り返し、まずは頭で理解し、次に行動へと繋げていけたらいいなと思います。

忘れないように、身に付くように、気軽に話せるサットサンガの場を持ちたいなと思いました。

昨日のWSで、私がヨガを始めた頃、なぜヨガが好きになって楽しく続けられたのかを思い出しました。

それは、心身の心地良さだけではなく、その場に集まる人達が好きだったからです。

みんな優しく、自己探求があり、楽しかったのです。

昨日のWSもそんな事を思い出すとても幸せな学びの時間でした。

また再来週の後半編も今から楽しみです!

引き続きよろしくお願いします^^



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近所に住む女の子が、チャリティーマーケットで購入してくれたカバンを持って、元気に登園して行きました。

嬉しい!

次のユーザーに渡り、大切な物として活きています。

お正月に開催いたましたチャリティーマーケット中間のご報告です。

先日の土曜日、ご提供いただきました全物品が無事に次へと繋がれていきました。

チャリティーマーケットの売り上げ

¥63.970

(¥56.630+後日の買い足し¥7.340)

リユースでの買取

¥4.694

計 ¥68.664

お金に変わらなかった物たちはWEショップさんに引き取っていただきました。

WEショップさんのHPを貼っておきます。

どんな活動をされているのか、よろしければご覧ください。

http://www.we21japan.org/weshop/

 

今回のチャリティーマーケットで生まれたお金は

エリザベスサンダースホーム(大磯)、心泉学園(二宮)、湘南つばさの家(辻堂)、3つの施設に贈ります。


全て同額ではなく、公開されている「資金収支計算書」を参考にしながら、受けられている寄付の少ない順に分配したいと思います。

資金収支計算書はどなたでも見ることができます。

受けられている寄付額は「経常経費寄付金収入」と言う項目から知ることができます。

〈今回の寄付の内訳〉

エリザベスサンダースホーム ¥5.000

心泉学園 ¥20.000

湘南つばさの家 ¥43.664

子ども達に届くまであと少し。

またこちらでもご報告させてください。

大人が、社会が、両手を広げていると、必要な時にどこかで子ども達に触れられる機会があるのかなと思います。

少しでも子ども達の何かに繋がればいいなと思っています。


 

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毎回ゴミになっていた紙カップ

3月よりecoの為、廃止することといたしました。

入室の際のうがいは、お持ちいただくお水やお茶をいつもより多めにお持ちいただくか、マイカップをお持ちいただけましたら幸いです。




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朝からご機嫌がとても悪く、ずっとオッパオッパ(おっぱい)だった息子。

眠たいのか

どこか具合が悪いのか

ただの虫の居所が悪いだけなのか

話が出来ないから、分かってやれないから辛い。

泣き疲れて、ようやく寝ることでき、起きたらケロっとしている。


はぁー、良かったよお。

子にオージャス(生命エネルギー)を分け与えているので、母も体力と気力を養わなければと思う。





息子が寝ている間に読んだ Introduction to Veda

谷戸康洋先生が書かれたこの本を読むと、起きた事に必要以上に焦らなくて良いのだと心がどっしりするし、すごく優しい気持ちになります。

ヨガ・ヴェーダの教えは、日々を穏やかに心豊かに過ごす知恵で、子育てをする上でも、私の大きな助けになってくれていることを実感しています。



Introduction to Veda 

教室の入り口に置いています。貸し出しも可能です◎

3月nicoyogaで開催の谷戸先生のWSにご参加くださる方は、当日ご購入いただけます。



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