NEW OPEN！【 nicoyoga 】湘南大磯ヨガサロン

【 nicoyoga 】未経験でも安心できるヨガ教室

2020年の3月「大磯ヨガサロン nicoyoga」オープンしました！

まだまだ未完成な大磯ヨガサロンです。
これから少しずつ教室のかたちが出来てくると思います。
お越しくださる度に、変わりゆく教室の様子を楽しんでいただけましたら幸いです。

不慣れなことで皆さまにご不便をおかけしてしまうかもしれませんが
講師一同、心地よい空間になりますように心を込めてクラスを担当いたします。

リフレッシュヨガ
陰陽ヨガ
アロマリラックスヨガ
ヨガと瞑想
アナトミック骨盤ヨガ
産後ママヨガ（子連れOK）
シニアヨガ
手話ヨガ
ビーチヨガ

◉ nicoyoga HP

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プライベートレッスン好評です

２０２０年３月「大磯ヨガサロン nicoyoga 」オープンしました！

場所は大磯駅と大磯海岸の真ん中くらい、駅から徒歩５分くらいのところです。
駐車場４台・駐輪場あり

nicoyogaへお越しいただくほとんどの方は、ヨガを未経から始められました。

体の硬い方や、体力に自信がない方も、安心してご参加いただける少人数制のヨガ教室です。

◉ 大磯ヨガサロンが出来るまで

最近始めたプライベートレッスン、好評です＾＾

親子でプライベートレッスンのお申し込みをいただいたり

お久しぶりにヨガをされる方が、今どれだけポーズがとれるのかご自身の体を確認するためにいらしていただいたり。

プライベートレッスンでは様々なご要望にお応えし、心と体の状態をお聞きしながらご希望に沿ったあなただけのヨガクラスをお届けします！

＊ご夫婦やお友達でヨガを楽しみたい方

＊安心な環境でヨガしたい方

＊腰痛改善に効果的なポーズを教えて欲しい

＊緊張が続いているので呼吸法をメインにしたクラスがいい

＊ヨガ哲学を交えながらヨガを学びたい

＊スポーツのパフォーマンスUPに体幹を鍛えたい

などなど、ご自由にご自身にあったヨガをお楽しみいただけたらと思います。

◉ プライベートレッスン

大切なお知らせはHPにアップしております

◉ nicoyoga HP

◉ Instagram

今週からクラス復帰します

２０２０年３月「大磯ヨガサロン nicoyoga 」オープンしました！

場所は大磯駅と大磯海岸の真ん中くらい、駅から徒歩５分くらいのところです。
駐車場４台・駐輪場あり

nicoyogaへお越しいただくほとんどの方は、ヨガを未経から始められました。

体の硬い方や、体力に自信がない方も、安心してご参加いただける少人数制のヨガ教室です。

◉ 大磯ヨガサロンが出来るまで

いつもありがとうございます＾＾

nicoyogaを主宰しております、べにこです。

大変長らくお待たせいたしました。

今週から、クラスに復帰いたします！

産後３ヶ月が過ぎ、おかげさまでポーズを楽しめるまでカラダも回復してきました。

ヨガについて話し合うサットサンガの時間を共有したり、ヨーガの教え、呼吸法、瞑想など

日常へとスライドできるヨガの学びをご一緒できましたらとても嬉しいです。

nicoyogaにお越しいただくほとんどの方は、ヨガを未経験から始められました。

お久しぶりの方、初めましての方、ヨガ未経験の方もお気軽にご参加ください。

ありがたいことに担当べにこのクラスは全て満席で、現在キャンセル待ちとして承っております。

少しずつですが、これから担当のクラスも増やしていく予定でおります。

どうぞよろしくお願いいたします。

久しぶりのクラスにどきどき、今から楽しみです！

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◉ nicoyoga HP

◉ プライベートレッスン

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ママのほっと一息ヨガクラス

２０２０年３月「大磯ヨガサロン nicoyoga 」オープンしました！

場所は大磯駅と大磯海岸の真ん中くらい、駅から徒歩５分くらいのところです。
駐車場４台・駐輪場あり

nicoyogaへお越しいただくほとんどの方は、ヨガを未経から始められました。

体の硬い方や、体力に自信がない方も、安心してご参加いただける少人数制のヨガ教室です。

◉ 大磯ヨガサロンが出来るまで

肩の力を抜いて、ふぅ〜っと深呼吸してみましょう

ぎゅっとなっているところが気持ちよく伸びて、体も心も少し軽くなりますよ＾＾

オムツ替えや授乳も教室でどうぞ

子連れでお出かけ出来る場所としてお気軽にお越しください♡

【産後ママヨガ】

2月13日（土）10:00-11:15

¥2200 or 回数券1回分消化

ヨガマットレンタル無料

生後2ヶ月～お子様連れOK

ご予約はHPより承っております

◉ nicoyoga HP

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踏ん張りどき

２０２０年３月「大磯ヨガサロン nicoyoga 」オープンしました！

場所は大磯駅と大磯海岸の真ん中くらい、駅から徒歩５分くらいのところです。
駐車場４台・駐輪場あり

nicoyogaへお越しいただくほとんどの方は、ヨガを未経から始められました。

体の硬い方や、体力に自信がない方も、安心してご参加いただける少人数制のヨガ教室です。

◉ 大磯ヨガサロンが出来るまで

もう２月ですか！！

早いなぁー

つい先日のようですが、大磯ヨガサロンがプレオープンして１年になります。

濃ゆい１年だったなー。

『２月プレオープン期間が始まりました！』神奈川県の大磯町で小さなヨガサロンが誕生します。心地よい空間になりますように、あーじゃないこうじゃないと、ゆっくり進めています。場所は大磯駅と大磯海岸の真ん中…ameblo.jp

変わるモノに柔軟に対応しようと思いながらも、どこか変わることを恐れていたり、なかなか動けない自分もいました。

教室の運営だけでなく、私自身、妊娠出産をして暮らし模様も大きく変わり、とにかく変化連続で〝いつも〟が、今も、常に更新され続けているように思います。

ちょうど、nicoyogaがオープン出来たあたりからコロナが流行り始め、翌月には臨時休業となりました。

その２ヶ月後にはヨガスタジオが相次いで閉店し、ヨガの先生が学びに行くようなヨガスタジオまでも閉店になりました。

このままヨガスタジオどうなってしまうのか、nicoyogaはどうしようかと悩む時間が多かったですし、今現在も悩む時間が多いのが事実です。

２０２１年、踏ん張りどき！！

nicoyogaを作ったとき「自分が行きたい教室を作ろう」と思いました。

この気持ちを忘れず、丁寧に、大切に、細く長くnicoyogaを続けていけたらと思います＾＾

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すこしのリフレッシュ時間

２０２０年３月「大磯ヨガサロン nicoyoga 」オープンしました！

場所は大磯駅と大磯海岸の真ん中くらい、駅から徒歩５分くらいのところです。
駐車場４台・駐輪場あり

nicoyogaへお越しいただくほとんどの方は、ヨガを未経から始められました。

体の硬い方や、体力に自信がない方も、安心してご参加いただける少人数制のヨガ教室です。

◉ 大磯ヨガサロンが出来るまで

家事や仕事の合間に、すこしでも体を動かすとスッキリします！

このすこしのリフレッシュが、その後の心持ちや体調に大きく影響してくると思います。

教室に居るとご機嫌な息子

息子もこの空間が大好きなんだと思います＾＾

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心も柔軟に

２０２０年３月「大磯ヨガサロン nicoyoga 」オープンしました！

場所は大磯駅と大磯海岸の真ん中くらい、駅から徒歩５分くらいのところです。
駐車場４台・駐輪場あり

nicoyogaへお越しいただくほとんどの方は、ヨガを未経から始められました。

体の硬い方や、体力に自信がない方も、安心してご参加いただける少人数制のヨガ教室です。

◉ 大磯ヨガサロンが出来るまで

またまた２月スケジュールを変更いたしました。

HPにてお知らせしておりますのでご確認くださいませ。

ご予約をいただいております皆様には個別にメールでもお知らせしております。

ご不便をおかけいたしますが宜しくお願いいたします。

昨年２月から何度目のスケジュール変更だろう‥

今年も昨年に引き続き、柔軟性が鍛えられる年となりそうです。

不安定な中でも、心を育み、安定した心で毎日を過ごせたらと思います。

ヨガは体の柔軟性だけでなく、心も柔軟にしてくれると思います＾＾

つむじが２つある息子

私の出身京都では「つむじが２つあるとゴンタ」と言われます。

ゴンタとは、方言で、駄々をこねる手がかかる赤ちゃんと言った感じ。

さて、どうなるのでしょうかー

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先生のヨガ以外の資格や特技

２０２０年３月「大磯ヨガサロン nicoyoga 」オープンしました！

場所は大磯駅と大磯海岸の真ん中くらい、駅から徒歩５分くらいのところです。
駐車場４台・駐輪場あり

nicoyogaへお越しいただくほとんどの方は、ヨガを未経から始められました。

体の硬い方や、体力に自信がない方も、安心してご参加いただける少人数制のヨガ教室です。

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アナトミック骨盤ヨガクラス担当の真由美先生

ヨガ講師でもあり、ヘッドショルダーセラピストでもあります。

私も知っている厳しい先生の元で学ばれました。

ヘッドマッサージって気持ちいいですよね！

マッサージ後は顔の血色もよくなり、目もパッチリ！なかなか寝付けない日が続いていたそうですが、マッサージ中は気持ち良くて寝ていましたとおっしゃっていました。　

ヨガ終わりの教室を使って、個々の健康のサポートや笑顔になれるようなことを色々考えています♡

他の先生方も、驚くような資格や色んな特技をお持ちです＾＾

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朝開催の「ヨガと瞑想」クラス

２０２０年３月「大磯ヨガサロン nicoyoga 」オープンしました！

場所は大磯駅と大磯海岸の真ん中くらい、駅から徒歩５分くらいのところです。
駐車場４台・駐輪場あり

nicoyogaへお越しいただくほとんどの方は、ヨガを未経から始められました。

体の硬い方や、体力に自信がない方も、安心してご参加いただける少人数制のヨガ教室です。

◉ 大磯ヨガサロンが出来るまで

１月の水曜夜開催の「ヨガと瞑想」クラスを、金曜朝の時間帯に移動して開催することとなりました＾＾

今ではヨガと言うとポーズをイメージしますが、もともとはヨガは座って瞑想することから始まりました。

クラスタイトルは内容がわかりやすいように、ヨガと瞑想を分けていますが、本来はヨガ＝瞑想です。

以前、ヴィッパッサナー瞑想合宿に参加したことがあります。

１０日間の瞑想合宿で、１日なんと１２時間座って目を閉じ瞑想します。

長時間座ることって、すごくしんどいです。

猫背になってみたり、胸をはってみたりといろいろ試してみたのですが、長時間の瞑想で一番からだが快適な姿勢は、背筋がシャンと伸びている状態でした。

ヨガのポーズは、瞑想しやすい体を作るために、後からできたと言われています。

心がどっしりしてる日もあれば、そわそわザワザワの日だってあります。

そんな今日の心をどう扱ってあげようか、今日の自分を知っているだけで、自分の扱い方が変わり、１日も変わってくると思います。

朝に少しだけ目を閉じる時間を持ち、ご機嫌な１日をお過ごしください。

◆ ヨガと瞑想　担当：ナオ

毎週金曜日10:00-11:15

簡単な瞑想を取り入れたクラスです。

ゆっくりとした動きと呼吸。マインドフル（今この瞬間）に心身を味わっていきます。

身体の気付きは自分を癒す第一歩です。今この瞬間の自分自身に立ち戻る時間を作っていきましょう。

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明けましておめでとうございます

２０２０年３月「大磯ヨガサロン nicoyoga 」オープンしました！

場所は大磯駅と大磯海岸の真ん中くらい、駅から徒歩５分くらいのところです。
駐車場４台・駐輪場あり

nicoyogaへお越しいただくほとんどの方は、ヨガを未経から始められました。

体の硬い方や、体力に自信がない方も、安心してご参加いただける少人数制のヨガ教室です。

◉ 大磯ヨガサロンが出来るまで

あけましておめでとうございます＾＾
nicoyogaのべにこです。

元旦に大磯海岸へ初日の出を見に行ってきました！

今年も変わらずに新年を迎える事ができ、当たり前がある事をとてもありがたいなと感じています。

本年もみなさまにとって豊かな１年となりますように
２０２１年もnicoyogaをどうぞよろしくお願いいたします！

＼２０２１年ヨガ初め／
　
ヨガと瞑想
1月6日（水）19:30-20:45

アナトミック骨盤ヨガ
1月7日（木）10:30-11:45

陰陽ヨガ
1月9日（土）10:00-11:15

朝のフローヨガ
1月11日（祝）10:00-11:16

産後ママヨガ
1月16日（土）10:00-11:15