食から、細胞レベルで「直感力」

と「美しさ」を手に入れる

「ニコベジ®︎ライフシフト」の

考案者、（ニコベジ®︎は商標登録しています）

家族が笑顔になる

ニコベジ®︎ キッチン代表りえです。

5年間で500名以上の方に

レッスンを提供してきました。

自己紹介はこちら♡

昔は朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん。

なんとなく朝おきて3食、

食べることが当たり前でした。

食生活を見直してからは変わりました。

今は「なんとなく食べる」

がなくなってきたのです。

「いま、本当に食べたいかな？」

と身体に聴いてみると、

ごはんの時間になっても

身体が欲していないときがあります。

そんな日はわたしは食べないという

選択をすることもあります。

そうすると、食べ過ぎちゃった日は、

確実に身体が重たく感じるようになりました。

食べることは大好きですが、

食べ過ぎることには注意しています。

美味しいもの、甘いものなど

ついつい食べ過ぎてしまうということは

誰でもあると思います。

いきなりは難しいかもしれませんが、

身体の声を聴こうと意識していくと

ちょっとずつですが「食べ過ぎちゃう」

ことが減っていくと思います。

その身体の欲していることに、

素直にいること。

ノウハウや知識と同じくらい、

「自分の身体の声」

を聴くことが大事！

なんとなく身体が発信してくれてるのを

見逃さないようにしましょうね(*^◯^*)

自分の身体の声や、

子宮の声に従って行動できる人が

どんどん夢や野望を叶えていく人

なんだろうな♡一緒に叶えていきましょうね♪

そして何よりもわたしは、

「身体と心の声を聴いて、

食事を選択することが、

超重要！！！！！」と考えています。

身体は食べたものからできていますから、

何を食べるかを整えることは、

自分を整えることです。

身体と心の好循環を作るためには、

食べ物を変えることも、

はじめの一歩となるのです。

健康にいいとされるものが

全員に合うわけではありません。

テレビや雑誌で推奨されている

健康食材が合わない人もいます。

わたしの考案した

ニコべジ®︎ライフシフトは

食生活を改善し

本気で美と健康を手に

入れたい方のための講座です。

細胞レベルで自分らしさ、

直感力、決断力、美しさを

取り戻すカリキュラムを用意しています。

まずは体験会にご参加くださいね！

（オンラインもスタートしました）

今日もあなたにとって

幸せ溢れる素敵な一日になりますように♡

❤ニコべジ®ライフシフト体験会のご案内❤

ニコべジ®ライフシフトは６ヶ月の食生活改善コースです。
講座のオープンを記念して体験会を公式LINEから募集しています。
体験会⇒即満席
ニコベジ®︎ライフシフト1期生⇒即満席→増席

体験会のご感想はこちらから！

お客様の声

「りえさんに会うと元気がもらえます」

会社員４０代（２児のママ）

「食・心・身体をより良くしたい方におススメです」

主婦4０代（２児のママ）

体験会のご案内は公式LINEからチェック！

❤ ニコベジ® インフォメーション ❤

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