おなかすいたじぇーー!
昨日の19時のヨーグルトを最後に、今日13時まで18時間のぷち断食![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tako3662/4374228.gif)
昨日の夜と今日の朝の2回酵素。
で、やっとご飯ーー◟(๑˃̶ ੪ ˂̶๑)◞
玄米がゆ
小松菜
じゃこ
しょうゆ麹
かつお節
梅干し
おなかに優しいごはん![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tako3662/4374228.gif)
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昨日の19時のヨーグルトを最後に、今日13時まで18時間のぷち断食
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tako3662/4374228.gif)
昨日の夜と今日の朝の2回酵素。
で、やっとご飯ーー◟(๑˃̶ ੪ ˂̶๑)◞
玄米がゆ
小松菜
じゃこ
しょうゆ麹
かつお節
梅干し
おなかに優しいごはん
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