お昼♡

おなかすいたじぇーー！

昨日の19時のヨーグルトを最後に、今日13時まで18時間のぷち断食
昨日の夜と今日の朝の2回酵素。


で、やっとご飯ーー◟(๑˃̶ ੪ ˂̶๑)◞

玄米がゆ
小松菜
じゃこ
しょうゆ麹
かつお節
梅干し

おなかに優しいごはん

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