最近、ご相談を頂くことが多いのが
★月経のトラブル
★婦人科系の疾患（子宮筋腫、子宮内膜症など）
★不妊（原因不明でなかなか授からない方も
含めて）
★更年期時のトラブル
その中にはもうすでに病院に通われている方も
いらっしゃいます。
毎月の月経時に鎮痛剤を常用されている方
月経血が多くて貧血気味の方
排卵がされていない方
月経血が多くて貧血気味の方
排卵がされていない方
私なりにもちろん運動を含めて
お伝えできることはお伝えしています。
お伝えできることはお伝えしています。
運動といっても
激しい運動ではなく
血流を良くするような
ゆったり動くヨガやピラティスは
本当にオススメ！
それ以外にも
生活習慣も大きな影響があると思います。
特に【食】
私たちの身体は食べ物で出来ています。
その食が調うことで
血がキレイになり
その血を巡らせるのが
呼吸や運動
血がキレイになり
その血を巡らせるのが
呼吸や運動
でも、巷でいう
『あれが良い！これが良い！』
って必ず、今の自分の体に合うとは限らない
それを専門のアーユルヴェーダDrに聞けるって
なかなかないと思う。
なかなかないと思う。
悩んでる方がいたら
不安なまま過ごさず
カウンセリングを受けてほしいな～
って思います。
にしても
やっぱり日本の社会システムは
女性の身体向きではないな～・・・て
少子化対策って言っても
女性の身体がこんなに酷使するような
社会システムでは健康な状態から
後退してるとしか思えない現状
月経トラブルや婦人科疾患が増えていくのは
当たり前なのかもしれない
でも、だからこそ
もっと自分を大切に過ごしてほしいな～
って思います。
今後、そんなメッセージも
お伝えしていきますね～