こんにちは^ ^
アロマで笑顔(ニコリ)がひろがりますように^ ^
北摂・吹田市千里山駅前すぐにあるnicoriアロマテラピースクールです^ ^
梅雨明けましたねぇ。
暑いですねぇ。
この夏はどれくらい暑くなるのでしょうか。。。
暑さ対策はいろいろありますが、
今年はアロマを使ってみませんか？
清涼感のあるミント系の香りがおすすめです。
香りを嗅ぐだけで体感温度を下げてくれたり、暑さによるイライラもスッとリセットしてくれます。
まずは、ペパーミント🌿
ひんやりとしたメントールの香りで、香りを嗅ぐだけでスーッと涼しさを感じます。
頭をスッキリさせるので、お昼ごはんの後の眠気覚ましにも。
運転中の眠気、乗り物酔い、時差ボケにも効果的なので、夏休みの旅行のお供にもぜひ。
記憶力、集中力もアップするので、お仕事やお子さまの勉強にも大活躍。
ペパーミントを嗅ぎながら百ます計算をしたら計算ミスが減ったというデータもあります。
デオドラント効果もあるので消臭にも使えます。
そして、
同じミント仲間のスペアミント🌿
清涼感の中にも甘い香りが漂い、ペパーミントと比べるとマイルドです。
ガムや歯磨き、ミントキャンディのイメージ。
さわやか〜な風が吹いてくる感じです。
眠気覚ましにもなりますが、精神疲労にも効果的。
心が疲れているとき、鬱々しているときに元気を与えてくれます。
暑さでテンション下がってしまってるときにはぜひ。
かつ、鎮静作用もあるので、ざわざわした気持ちを落ち着かせてくれたりします。
夏には欠かせないミントさんたち。
スプレーを作ってお部屋にシュッシュっとしたり、うちわにシュッとしたり、ティッシュなどに垂らしてバッグに入れたり…
お家の中でも外でもさわやかに働いてくれます^ ^
繁殖力旺盛なミント。
お庭やベランダなどのプランターでもすくすく育ちます。
葉っぱをちょっとモミモミして香りを嗅ぐだけでもしっかり香ります。
この夏の暑さ対策として、日常生活にアロマを取り入れてみませんか^ ^？
アロマの基本的な使い方、スプレーの作り方、精油の選び方などなど、お気軽にご相談くださいませ。
単発レッスンも随時受付しています^ ^
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