こんにちは。アロマで笑顔（ニコリ）がひろがりますように♪
nicoriアロマテラピースクールの檜垣です。
インフルエンザ大流行中ですね。
みなさん、大丈夫でしょうか？
息子が通う小学校も学級閉鎖が続出しています。
気をつけていてもかかってしまうのがインフルエンザ…。
家族内での感染の連鎖も大変ですよね。
我が家は今年は今のところ大丈夫ですが、ここ数年、息子も主人も発症しています。
息子は学校、主人は会社、それぞれ別ルートからもらってきて、違う時期にかかっているのですが、幸い私は持ちこたえております(^^;
主人は隔離できても(笑)、子どもはそうはいかないですよね。
家では家族の誰かがインフルのときは、アロマスプレーを使いまくっています。
使う精油は…
抗ウィルス成分が含まれる
・ティートリー
・ユーカリ
・ラベンサラ
・マートル
・フランキンセンス
など。
風邪対策などで有名なのは、ティートリー、ユーカリですが、少しツンとしたきつめの香りが気になる方は、マートルがおすすめです。
同じ効果がありつつも穏やかな甘めの香りなので、お子さまにも使いやすいかと思います。
私は普段からマートルをよく使います。
フランキンセンスも優しく深い香りが呼吸を整えて、気持ちも楽にしてくれます。
さらに、リラックス効果のある
・ラベンダー
・オレンジスイート
もブレンドします。
日頃から慣れ親しんでいる香りで、少しでもぐっすり寝てくれるように。
ホホバオイルにこれらの精油をブレンドして、胸や背中に塗ってあげることもあります。
少しでも楽になるようにと願いを込めて。
アロマスプレーはマスクスプレーとしても使えます。
精油を直接マスクに垂らすと刺激が強すぎるという方はぜひ。
これから、A型が落ち着いてもB型が流行りますね。
油断できない日々が続きますが、手洗いうがい、しっかり食べてしっかり寝るなど、基本の予防対策にアロマも加えて、今年もなんとか乗り切りたいと思っています。
みなさまもくれぐれもお気をつけくださいね。
と、書いたところで、つい先日自宅のマートル精油が切れていたことに気がつきました！早く入手しないと！
※精油は薬ではないので、病気を治すものではありません。