こんにちは
正しい体の使い方&正しい栄養
をお伝えしています
ピラティストレーナー&栄養コンシェルジュ
nico♡ピラ遠藤弘美です
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正しい体の使い方&正しい栄養
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ピラティストレーナー&栄養コンシェルジュ
nico♡ピラ遠藤弘美です
生まれつきだと思ってた〜😯
昔から肋骨が出ているの…。
呼吸も浅いし…。
とFさんもGさんも
正しい呼吸
呼吸で肋骨を動かして元の位置に戻しましょう☝️
これをお伝えしました。
レッスン後
「肋骨が出てない‼️
出ているのは生まれつきだと思ってた〜😆」
と喜んで下さいました✨
このお悩みの方多いですね💧
ご自身の骨格の方もいらっしゃいますが、正しく動いていない方が多いです。
肋骨が元の位置に収まれば身体のラインも変わります☺️
肋骨の飛び出しが気になる方！！
正しい呼吸をお伝えします☘️
何歳からでもお手入れをしてあげると身体は変わります😌