ピラティス好きに…♬

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きこんにちは
ピラティス、栄養コンシェルジュ®︎
nico♡ピラ遠藤弘美です


毎週、木曜日18時30分からの恵庭レッスン。
皆さん意識が高くて、私も身が引き締まります


ある日
「ピラティスの本を買ったのですが、読むだけではよく分からないので質問していいですか?」

もちろん喜んで
私の知っている事をお伝えします

ある日は
渡辺満里奈さんのピラティスの本を持って来てくれてみんなでワイワイ

「このポーズなんて絶対出来ないよね
と口々に。

「そんな事はありません今すぐまでには出来ない物もありますが大丈夫です
ピラティスは特殊な事をしている訳では無く、人間本来の関節、背骨、筋肉を動かしているだけですから

って簡単に言ってしまいましたが

でも、自分の身体の癖を知って正しく動かす練習をしていけば少しずつできてくるのです

実際、皆さん少しずつ変わっています

変わっていく皆さんを見ると本当自分の事の様に嬉しいです

 
正しい身体の使い方の練習をしてみせんか?


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