こんにちは
正しい体の使い方&正しい栄養
をお伝えしています
ピラティストレーナー&栄養コンシェルジュ
nico♡ピラ遠藤弘美です
スペシャルダイエットトータルサポート
１ヶ月の結果🎉
１５９cm ２９歳
体重６１.１Kg→５４.３Kg
マイナス６.８Kg
体脂肪率３１.８％→２８.6％
マイナス３.２％
やった〜👏凄い！！
お腹😳
お尻も
背中にウエスト
食べる事が大好きで、毎食モリモリ🍗🍖夜食もスイーツも🍰🍫
ちょっと食べ過ぎていたAさん。
そんなAさんは人生初停滞期。
停滞期が来る前にダイエットをやめていた
ので初体験だったそうです。
食事はポーション内でとっても工夫し、
運動もパーソナルレッスン月２回、お伝えしたホームワークも毎日頑張りました💪
目標までもう少し！！全力で応援します📣
一緒に頑張りましょう😊
その方にとって必要な栄養と運動をお伝えします✨
なりたいあなたを全力でサポートします😊
私も含めBefore Afterもご覧ください☺️
何歳からでもお手入れをしてあげると身体は変われますよ😊