こんにちは
正しい体の使い方&正しい栄養
をお伝えしています
ピラティストレーナー&栄養コンシェルジュ
nico♡ピラ遠藤弘美です
出来ました
毎週月曜日
朝１０時オンラインピラティス🤸♀️
画面越しですが皆さんのお顔が見れて
一緒にピラティス出来る事が嬉しい😊
自分の身体の事だけ考える時間🌱
ちょっぴりキツい事もみんなとだったら頑張れる🥰
ほんのり汗かいてココロもカラダもスッキリ✨
気持ちよく１週間のスタートがきれます🥰
毎週月曜日
夜７時もオンラインピラティス🤸♀️
おやすみ前に心地良い疲労感で眠りにつきませんか🌙？
気になる方はお気軽にメッセージ下さい♬
お待ちしております☺️
何歳からでもお手入れをしてあげると身体は変われますよ😊