こんにちは
正しい体の使い方&正しい栄養
をお伝えしています
ピラティストレーナー&栄養コンシェルジュ
nico♡ピラ遠藤弘美です
先日のライブ配信、なんとか無事に終わりました☺️
はじまりは緊張していましたが、
応援のコメントをいただいて徐々にリラックス✨
時間が足りないくらい喋ってしまいました😅
分かりやすかったとか、姿勢呼吸意識してみます。などのコメントをいただきとっても嬉しかったです！！
ほんの少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです🥰
肋骨を動かして呼吸する写真
私のBefore After写真に大反響😂？？
今度お見せします
しゃくれてる（笑）
足立理恵さん、貴重な体験をありがとうございました😊
10月13日(火)新クラスも始まりますので
一緒に呼吸や姿勢を見直してみませんか？
