ふんわりコスモマッサージ〜夢心地アロマ整体〜では
重力について考えることがあります。
重力がはたらくから
画面を見るときに首が前に出やすかったり
姿勢の崩れがつよいかたは
より負荷がかかりやすくなってしまいます。
起きてるときに継続して
脚の疲れ・むくみ、苦痛がある方
疲れが脚にきやすいと感じている方は
座り姿勢が長かったり
動く時間が少ないと
血行不良になりやすいです。
筋肉も固まりやすく
血液を上に運ぶ力が弱まる
整体や
整体＋下半身リンパマッサージ
全身アロマトリートメントといったコースで
脚をメインに施術していきますが、
脚が気になって当店に来られる方の脚施術では
可動域が狭くなっていたり
アキレス腱が固まっていたり
膝裏や股関節のつまりが強かったり
疲労箇所が均一ではなく
かなり負担になっている箇所がいくつかあり
バランスがよくない状態だったりするので
硬いところには時間をかけて
アプローチ数を増やす事が多いです。
歩く事が少ない
座りっぱなし・立ちっぱなしな事が多い
そんな方は
踵の上げ下げやつま先の上げ下げで
ふくらはぎの筋肉使ってあげてくださいね^^
私は元筋肉なしだったので
足首シュッとしている人羨ましいと思っていました。
今では運動した翌日、
重力に負けてないと感じることがあります
使い過ぎて疲労物質がたまり
逆にだるいときもありますが、
適度に使ってあげると
疲労回復になります。
脚がすっきりして感じられると気持ちいいですよね