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  バレエレッスンにおいての構造言語と指導言語
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  バレエの悩みー脚の付け根、実際の工程で何をするか
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  床を圧す、蹴る。床を使うって、何？
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  おニャー氏の勝手に「JBP ８月プログラムガイド」
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  バレエレベルが、一目で判断される部位はここ
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  ふくらはぎが太い　原因とヒント
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  頭がパニック！バレエレッスンで起こりがちなこと。
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  出来ている、出来ていない。自分で決める前に
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  レッスンは、週何回が妥当か
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  シェネの心得　４か条
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  つま先と膝は同じ方向へ・・・は、ない
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  苦手なものに取り組む時は、意図を持ちましょう
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  捻挫しました・・・方法は理解できていますか？
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  大人バレエ、本気なら出力すべき筋
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  ジュニアとは異なる　大人の体でポイントとなる筋肉　前面と後面
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  あばらが開く、背中が反っている 指摘を受けたら改善したいこと
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  アラセゴンを制す、即ち、バレエ立ち方を制す
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  差がつくアラベスク、勘違いが多いアラベスク

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