暑い…

ちょっっと外に出ただけで
全身が熱くなるガーン


毎日、献立悩みます…


ブルーハート昨日の夜ごはんブルーハート

ブルーハート手羽先のオーブン焼き 
  手羽先に塩をかけてオーブンで焼いて、柚子胡椒をつけて食べる。
  オーブンに入れるだけの簡単メニューです音譜


ブルーハート大根サラダ
  大根の千切りに鰹節と海苔をかけて、手作りのタレで食べます照れ
 
  タレは、醤油、リンゴ酢、砂糖、すりごま、ごま油を適当に混ぜたもの。


ブルーハート味噌汁
  具は大根とネギのみ。



大根が丸々一本で安売りしていたのでかいました!



イエローハート今晩の夜ごはんイエローハート

イエローハート豚しゃぶおろし
  豚しゃぶと、たっぷりの大根おろし、ポン酢
"引き続き大根"口笛


イエローハート三つ葉のお吸い物


イエローハートオクラの和え物
  茹でて刻んだオクラに、鰹節と醤油かけるだけ!