私がご飯作るの面倒くさいな～、時間ないなってときによく作るメニューです
料理苦手な方でも簡単に作れて、健康にもすごくいいのでオススメ
材料は缶詰
必ず必要な材料は、サバ缶（水煮）とトマト缶。
これだけ
あとは、好きな野菜を用意してください
玉ねぎ、ナス、きのこ...なんでもOKです
トマト缶はトップバリューのもの🍅
トマト缶って保存もきくし、安くてアレンジしやすいので大好きです
買い物のたびに買って、常にストックしています。
同じく、サバ缶も！
サバ缶もアレンジしやすいですよね
私はよくカレーに入れて、サバカレーを作っています🍛
簡単すぎる作り方
あとは、材料を全て入れて炒め、醤油少々なんかで味つけしたら完成
味つけはコンソメの素でもいいし、シンプルに塩コショウだけでもいいし、好きな味つけでOKです
私は炒めすらせず、レンジ鍋で作ることが多いです
レンジ鍋に入れて、レンチンで具材に火がとおったら出来上がりです
サバ缶・トマト缶一缶ずつで、2,3人分は作れます
そのままでもいいですが、パスタソースにしたり、リゾットにしても美味しいですよ
便利すぎるレンジ鍋についてはこちら
時短・健康・節約と一石三鳥なメニュー
オススメです
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