消費税率改正に伴うお知らせ

４月１日より
消費税率改正の８％引き上げに伴い、当施設においても一部の保険外診療及び物品販売において料金を改訂させていただくこととなりましたので、お知らせ申し上げます。

コンディショニングチケットにおきましては、現在まで非課税で運営してまいりましたが、この度課税の対象となります。新チケットの販売も行っておりますので、受付にてご相談くださいませ。

旧チケット　2500円×６枚＝15000円
新チケット　900円×18枚＝16200円　となっております。

※パーソナルトレーニング(45分）の場合
旧チケット：１枚　新チケット：３枚　お切りすることになります。

ご不明な点がございましたら、お問合せ下さい。

金沢市で姿勢改善・体幹トレーニング

nicoコンディショニングplusにこ整骨院

金沢市菊川1-10-15　☎076-255-1199

ベストウェイトコントロール法

こんにちは

週始めの

から、一度春らしい陽気に包まれていた金沢ですが、また昨日から

ということで・・・なかなかイイ天気も続かないものですね

早くあったかくなぁれ

今日は簡単に“体重管理”について・・・
というもの、この頃、同じような相談を受けることがありました。

「シーズンオフ中に体重が増えてしまって・・・」
「ケガで休養中に筋肉が落ちて・・・」
「体重落とせって言われるんですけど、どうしたらいいですか？」

どの方もたまたまスポーツ選手ですが、ウェイトコントロールは一般の方も共通するところがあると思います。

まず、気を付けたいのは“体重の増減（体重計の表す数字）だけにとらわれない”ということ。

身体の中身を考えてみれば、なんとなく答えに近づきそうですが、筋肉や骨、脂肪、内臓など身体の重さを占める割合を知ることが大切になってきます。

最近の体重計なんかは簡易的ですが、“身体組成”を測れるようになってきていますね。
毎朝、起きて排尿を済ませた後、決まった時間に体重を測定してコンディショニングをチェックしてみましょう