コンディショニングマシン～押し引き訓編～

こんにちは
今回からnicoコンディショニングジムにあるコンディショニングマシンの紹介です

まずトップバッターは押し引き訓

このマシンの効果は
椅子などの低い所から立ち上がる動作や、起き上がる動作を改善し、膝・腰へかかる負担を減らして、軽々と立ち上がり・起き上がりが出来るようになります

立ち上がる・起き上がるといった動作は足の力で行うものだと考える方が多いと思いますえっ、違うの？
足の力のみで立ち上がるなどの動作をすると、太ももの筋肉ばかり働き、膝の腱や靭帯に大きく負担がかかり関節を痛めてしまいます
さらに膝をかばって腰の筋肉にも負担をかけて腰痛になってしまうこともありますガーン…

本来の動作では体の１部分だけ使うのではなく、全身を使ってバランスを取り、立ち上がり・起き上がりを行うことが正しい動きになります

さらに押し引き訓には、もう１つ効果があります
それは動かしにくい肩の動作改善です

肩甲骨をしっかりと動かすことが出来て、肩が回らない・上がらないなどの悩みを改善し、肩こり予防や姿勢改善ができますよ


押し引き訓の使い方や、他のマシンのことでご質問などありましたら、nicoコンディショニングジムで初回無料体験会を行っていますので、お気楽にお越しください


体幹トレーニングのご予約、ご相談は電話・メールでお問合せください

金沢市で姿勢改善・体幹トレーニング

nicoコンディショニングジム

金沢市菊川1-9-21　☎076-255-0946

  　　　　　　　　 nicoconplus@ybb.ne.jp

nicoコンディショニングジム オープン！

こんにちは
12月に入り、冬本番という感じになってきました
そしてnicoコンディショニングジムが１２月１日からオープンしました

nicoコンディショニングジムでは、動作改善、体幹トレーニング、コンディショニングマッサージなど、今までにない体の変化を体感することができます

コンディショニングマシン！

ロッカー、更衣室も完備！

これから少しずつですが、新しくなったnicoを紹介していこうと思います
今回は営業時間のお知らせです

nicoコンディショニングジム営業時間
月～金…９時～１９時
土…９時～１７時（受付は１６時まで）
日、祝日…休み

只今、ジムが初めての方、コンディショニングマシンに興味のある方などは、マシンの使い方・効果の説明や、実際にマシンを使って体の変化を体感できる初回無料体験を実施しています。まずはお問合せください

パーソナルで行う体幹トレーニングは完全予約制となっており、nicoコンディショニングジムと同じ営業時間で受付しています

　　ご予約、ご相談は電話・メールでお問合せください

金沢市で姿勢改善・体幹トレーニング

nicoコンディショニングジム

金沢市菊川1-9-21　☎076-255-0946

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移転のお知らせ

12月1日から
nicoコンディショニングｐlusにこ整骨院が新しくなります！

移転作業のため
にこ整骨院は11月22日（土）～29日（土）まで
nicoコンディショニングは11月25日（火）のみ
休診とさせていただきます。
皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解とご了承の程お願いいたします。


新しくなったnicoは今までのコンディショニングよりさらにパワーアップ

コンディショニングマシン（動作改善マシン）を設置したnicoコンディショニングジムが新たに開設
コンディショニングマシンとは
・立ち上がる時に腰、膝が痛い
・歩いていてつまずきやすい
・肩が挙がらない
など動きの中で起きる問題をあっという間に解決します
マシンの特徴として腱や靭帯への負担がかかりにくい構造のため、年齢、体力に関係なく誰でも使うことができます


11月30日（日）の9時～13時に無料体験会を行います
ご家族や友人を誘ってコンディショニングマシンを体験してみませんか

※他の治療院に通われている方でもジムの利用は可能です

金沢市で姿勢改善・体幹トレーニング

nicoコンディショニングplusにこ整骨院

金沢市菊川1-10-15　☎076-255-1199

  　　　　　　　　 nicoconplus@ybb.ne.jp