低酸素トレーニングルーム着々と準備中！

今年の３月(予定)からスタートするnicoコンディショニングジムの低酸素トレーニングルームが着々と完成に近づいております

低酸素トレーニングルームとは、ルーム内の酸素濃度を下げ、高山高所に似た環境を作り、トレーニングすることが出来る場所です

低酸素内に入ることで、通常のトレーニングでは難しい心肺機能に対して高いトレーニング効果を発揮します
マラソン選手などがわざわざ高～い山に登り、練習しているのは心肺機能を鍛えて体力をつけるためなんです

しかし低酸素ルームがあれば高い山に行かなくても大丈夫
扉をくぐればＯＫなんです

また山登りで起きる高山病の予防にも効果があります
高山病は酸素濃度が低いところに行くことで、その環境に慣れていない体が耐えられず、体調を崩してしまう状態です
低酸素ルームで体を低酸素環境に慣らしていけば、高山病の予防になり楽しく山登りが出来ますね

低酸素トレーニングルームの顔となる扉が完成
完成が待ち遠しいなぁ…


いつでもコンディショニングマシンの無料体験ＯＫ！
体幹トレーニングの予約受付中！




　　　　　　　　　電話・メールでお問合せください。

金沢市で姿勢改善・体幹トレーニング

nicoコンディショニングジム

金沢市菊川1-9-21　☎076-255-0946

  　　　　　　　　 nicoconplus@ybb.ne.jp

インフルエンザ流行中!!

こんにちは
２０１５年がスタートして１月も半分が過ぎました
なんだか時間が経つのが早すぎる気がするのは私だけでしょうか
時間は大切にしたいですね

さて、全国的にインフルエンザが流行中
nicoジムの近くにある小学校でも冬休み明けからインフルが猛威をふるっております

インフルエンザの予防には手洗いやマスクなど対策がありますが、１番良いのは体が健康で丈夫なこと
毎日を元気に過ごす体力と、睡眠による休息が大切です

大切といっても、ただバテバテになるまで運動して、ただ多くの時間寝れば良いという訳ではありません
適度な運動と適度な睡眠がウィルスに負けない体を作ってくれます

nicoコンディショニングジムでは１人ひとりの体に合わせてトレーニングが行えるので、無理なく安心して体を鍛えることが出来ます

いつでも無料体験可能！
トレーニングしたその時から効果がわかる
１回たったの１５分(個人差があります)
しっかりと使い方も説明するので安心

まずはコンディショニングマシンで体の変化を感じてみませんか

体幹トレーニング(パーソナルトレーニング)も予約受付中

営業時間・アクセス方法など詳しいことはnicoコンディショニングジムのホームページでご覧ください
ホームページはこちら



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２０１５年のnicoがスタート!!

明けましておめでとうございます
今日から2015年のnicoコンディショニングジムが始まりました

昨年の12月にオープンしてから1ヵ月の間、10代～ご高齢の方まで多くの方にコンディショニングマシンを使っていただき、体の変化を感じた感想をいくつも頂きました
今日はその中からいくつか紹介します

・17歳(高校生)　男性
マシントレーニングをした翌日は身体が軽く、とても走りやすかったです。

部活動に生かせる！

・40代　女性
コアトレ(体幹トレーニング)前にジムを利用していますが、自分の弱い所が意識できるようになりました。
身体の使い方がわかるとトレーニング効果アップ！

・70代　女性
体の芯がしっかりするみたいで気持ちがいいです。
背中が丸くならないように続けていきたいです。
体だけでなく心も軽く！

他にも「体が変わっていくことが分かるのが楽しい！」、「これなら続けてトレーニング出来そう！」などのお声も



体を動かしたいけど何がいいのか分からない…
ジムのメニューってキツそう…
あんまり時間をかけたくない…
鍛えたいけど肩こりがあって…

いろいろな悩み・不安があって困っている方、nicoコンディショニングジムの無料体験をやってみませんか

マシン１つ１つの使い方はもちろん、マシンの効果を丁寧に説明、体の変化をその場で体験、あなたの悩み・不安をご相談ください

2015年もnicoコンディショニングジムをよろしくお願いします！

next innovation of conditioning

次なる革新的な身体のコンディショニングを求めるnico


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