特別体験会＆施設見学会のお知らせです！

こんにちは

７月１２日(日)９時～１２時

nicoコンディショニングジム

特別体験会＆施設見学会

を開催します！

　

当日のお楽しみ企画として…

　　　　　　　　無料体力測定

エアロバイクで５ｋｍ走大会

子供のお菓子つかみ取り

さらにパーソナルトレーニングや低酸素トレーニングで使えるチケット回数券を特別割引販売

～コンディショニングマシン～

年齢に関係なく楽々運動

高齢者の方にも無理なく続けられ、身体が軽くなったなどの感想をいただいております

～低酸素トレーニング～

全国的にも珍しい低酸素環境でトレーニングができる
低酸素ルーム

ダイエットや体力をつけたい方におすすめです

ご家族・お友達を誘って遊びに来てください
お待ちしておりま～す

アクセス方法はホームページでご確認ください。
nicoコンディショニングジムのHPへ

電話・メールでお問合せください

金沢市で姿勢改善・体幹トレーニング

nicoコンディショニングジム

金沢市菊川1-9-21　☎076-255-0946
 nicoconplus@ybb.ne.jp

ママさんランナー奮闘記～金沢マラソンに向けて～

こんにちは
日曜日に第３５回高岡万葉マラソンが行われました
金沢マラソンを走ることになったnico接骨院の院長が参加したので、今回はその報告を

１０ｋｍ部門に出場した結果は…

見事に完走
試走したときより５分縮めてのゴールだそうです

マラソンの練習を始めてから１ヶ月程
１０ｋｍ走と低酸素トレーニングで練習してきましたが、高岡万葉マラソンの２週間前ぐらいからは忙しく、納得のいく練習が出来ずにレース本番

前半は目標タイム(５９分５９秒)達成も出来そうなペースで走れ、練習の成果を実感していましたが、後半に原因不明の失速
集中力が切れたのか

レースを振り返り、「練習以外のところで反省点がいっぱいあった」とのこと
食事・睡眠・子育てなど、ママさんランナーにとってコンディションを整えるのも大変ですね(院長は３児のママです)

ちなみにマラソンの練習を始めてから体重・体脂肪・内臓脂肪が減り、骨量・筋肉量・基礎代謝量が増えたそうです
体内年齢は驚きの－１０才
やれば結果は必ず現れる！を体を張って証明してくれた院長


金沢マラソンまであと５ヶ月切りました
本番は練習もコンディションも万全にして、金沢マラソンを楽しめるように頑張ります



営業時間(電話・メール受付時間)、アクセス方法はホームページでご確認ください。
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金沢市で姿勢改善・体幹トレーニング

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小松クロスカントリー！

こんにちは
日曜日に第３１回こまつクロスカントリーに行ってきました

出場された皆さん、お疲れ様でした
私もnicoでトレーニングされている方のチームに入れて頂き、一緒に走ることが出来ました
昨年より良いタイムでゴールした方も多く、入賞された方も
おめでとうございます
表彰式の写真が撮れず…


ランナーさんにお知らせです
梅雨の雨や、気温が高い日があり、なかなか思うように外を走ったり出来ないことが多くなりますが、nicoコンディショニングジムでトレーニングはどうですか
体幹トレーニング・コンディショニングマシン・低酸素トレーニングで秋のレースに向けてレベルアップしてみませんか

自己ベストを出したい！
ウルトラマラソンを完走したい！
ランニングを楽しみたい！
あなたの目標達成をnicoはサポートします
まずはお問合せください。




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