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39歳 2児ママ パート主婦の nico です！
2022年3月～本気のダイエットSTART！
30代最後のダイエット！
4ヶ月で -12kgのダイエットに成功✧︎*。
62.6kg → 50.3kg
体重維持しながら
引き締まったカラダになれるよう
コツコツがんばり中(՞•֊•՞)
どうぞよろしくお願いします (*¨*)♡
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昨日は、
歯が痛くて大変でした( °̥̥̥̥̥̥̥̥˟°̥̥̥̥̥̥̥̥ )
奥歯の親知らずが
虫歯になってしまったみたいで
コロナだし、歯医者さん怖いし...
しばらく放置していたら
悪化して激痛...( °̥̥̥̥̥̥̥̥˟°̥̥̥̥̥̥̥̥ )( °̥̥̥̥̥̥̥̥˟°̥̥̥̥̥̥̥̥ )( °̥̥̥̥̥̥̥̥˟°̥̥̥̥̥̥̥̥ )
カロナールを
6時間おきに3回飲んで寝て...
朝起きたら痛みはなくなりました。
土曜日、歯医者さんに行きます( °̥̥̥̥̥̥̥̥˟°̥̥̥̥̥̥̥̥ )
怖い...。
しばらく通院することになりそう。
♢ 今日の食事記録 ♢
** 朝ごはん **
✓子供が残したごはん2口
** 昼ごはん **
✓おもちすうぷ
✓サラダ
レタス*サラダチキン*ブロッコリー*ミニトマト
✓ミネラルウォーター
** 夜ごはん **
✓ラー油そば(茶そば)
✓サラダ
レタス*ブロッコリー*サラダチキン
*こんにゃくサラダ*ミニトマト
虫歯を刺激しないように
虫歯じゃない方の歯で
ゆっくり噛みながら食べました。
もう、あんな痛いの
絶対にイヤです( °̥̥̥̥̥̥̥̥˟°̥̥̥̥̥̥̥̥ )( °̥̥̥̥̥̥̥̥˟°̥̥̥̥̥̥̥̥ )( °̥̥̥̥̥̥̥̥˟°̥̥̥̥̥̥̥̥ )
本気で涙目でした。