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子連れで通えるママヨガ教室NICO
産後のスタイルアップに
一生女性らしい体作りをはじめませんか？
６人のママ
ヨガインストラクターTSUYUKOです
小顔と素敵な表情を引き出す顔ヨガレッスンに
9名のママたちがご参加してくださいました
小さい子供がいるとなかなか自分自身の
お顔のお手入れにまで手が回らないのも事実
産後はなかなか美容にお金も時間も
掛けられないからこそ自分自身の手で
綺麗になれる方法を知りたいですよね
顔の筋肉を動かして小顔
そしてリフトアップできる顔ヨガを
お伝えしてきました✨
お顔の筋肉を普段私たちはどれぐらい使っているか知っていますか？
欧米人で60％
日本人はなんとたったの30％
お顔の筋肉使っていないとこんな風にどんどん
ハリが無くなってタルんでしまいますよ
講座ではまず鏡で自分自身のお顔のチェック
普段いそがしくてじっくり鏡を見るのは久しぶりだったんじゃないでしょうか(*^^*)
鏡に映る未来のお姿も確認していただくと・・
いや～(´д｀|||)⤵⤵
と言う声や
あぁ⤵⤵
という溜め息が聞こえてきました
今の現状と未来の姿を確認したあとは
お顔のタルミを招きやすい生活習慣チェック
一番少い方で2つ
半分以上チェックが入った方も少くありませんでした
他にもお顔のタイプ別にタルミやすい部位を
ご紹介
タルミの原因になるもの
気を付けるべき点を含めてご説明
それらを理解していただいた上で
普段使っていないお顔の筋肉を鍛える
顔ヨガのレッスンを開始しました
かなり駆け足での内容となってしまったのですが、終了後も顔が温かい。
体も温まったとお話されてました
今後も続けてくださると嬉しいです
5年後、10年後も表情豊で素敵な笑顔を目指していきましょう🎵
ご参加くださった皆さま
ありがとうございました
同時開催した寝転びアートのレポートはこちら
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