教室を選んだポイントはここでした

産後の肩凝り腰痛・産後ダイエット
【大阪・堺市・中区・北区・西区・南区】
子連れで通えるママヨガ教室NICO
産後のスタイルアップに
一生女性らしい体作りをはじめませんか？
６人のママ
ヨガインストラクターTSUYUKOです



あるとき
生徒さんがママヨガ教室NICO に通おうと
決めた理由について話してくれたことが
ありました


ヨガ教室にもいろんなタイプがあります
しっかりヨガを教えてくれる教室
お話が楽しい教室

リラックスできるお教室

しっかり運動ができるお教室

子連れで通えるお教室




｢いろんな教室があるなかでなぜ私の
教室に来てくれたんですか？｣
と聞いてみました

するとこう答えが帰ってきました

『先生は６人もお子さんを生んでも

スタイルをキープされているので

その秘訣を知りたいと思った』

そうだったんですね

｢子連れで通えるから｣

と言う答えが多い中、こんな風に言ってもらえたのは初めてでした

わたしはヨガ講師を職業としているので

やはりそこは気を付けます

今まではなにもしなくても自然と体型が

戻っていたけど、次第に年齢のせいもあり

筋肉が衰えてきます

筋肉の量が減るとウエストがゆるみ

腰回りにお肉がつき

二の腕がタプタプしてきます

６人の子供がいるなかでも少しずつ

出来ることを無理なく続けています

毎日マットを広げてみっちりではなく

家事の隙間時間を有効利用

私だけではなく誰でも出来ることばかりです

体の動かしかたや効果を知ると

やる気が出たり続けやすくなるので

レッスンを続けると自然と体の動かしかたや

効果を覚えられます

隙間時間の使い方やエクササイズはレッスンの

際に聞いてくださいね

ちなみにこのポーズの効果は

姿勢改善・胃腸の働きアップ・バストアップ他
チャレンジしてみてくださいね❤

今日も良いお天気ですね

それでは素敵な休日をお過ごしくださいね

ワークショップ祭り

５月１５日㈪10:30~15:00

【新家町クラス】
・4/28      募集中
・5/8 残席３
・5/19 残席5
・5/26 募集中

【カフェヨガ】
・５/11　　満席　キャンセル待ちあり

【託児ヨガ】
・５/9　満席
・5/23 満席
【槙塚台クラス】
・5/10 　残席2
・5/24 募集中

ヨガレッスンはこちら

【大阪堺市】産後美人になる親子でお稽古
子連れOKママヨガ教室NICO
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★出張レッスンも可能です
保育園・幼稚園・小学校のPTAや
サークルへの出張・子育て講座の他、企業・行政・老人ホーム・グループホーム・デイサービスなどへも出張可能です
もちろん個人さまにも出張いたします
お気軽にお問い合わせくださいね

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　産前・産後のご参加について
*妊娠中の方は16週～３６週までで医師の許可のある方のみ可能
*産後２ヶ月からご参加していただけます
*帝王切開の方は産後３か月から

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