産後の肩凝り腰痛・産後ダイエット
【大阪・堺市・中区・北区・西区・南区】
子連れで通えるママヨガ教室NICO
産後のスタイルアップに
一生女性らしい体作りをはじめませんか？
６人のママ
ヨガインストラクターTSUYUKOです
レッスンでは時どきヨガの効果を
客観的に実感してもらうために
レッスンが始まる前と後で写真を撮ることがあります
ヨガのレッスンをすると日によって体が固い日や
柔らかい日が合ったり、
ヨガレッスンの後には体が軽くなったことを
実感し楽になったのは感じられると思うんです
でも、ヨガをすることで見た目にも変化があること
あまり気づいていないので知ってほしくて
ではその変化をご紹介しますね
左がビフォー
レッスン前の写真
１時間のレッスンを終えて撮った写真が右
姿勢が綺麗になったのがわかりますか？
なんだかスリムになったみたいでしょ
正しい位置に体を戻してあげることで
１回でもこの変化があります
ヨガをするとスタイルが良くなる
と言われるのはこのためかもしれませんね
次も驚きの変化
姿勢やスタイルもだけど
むくみが取れて顔が小さくなってます
姿勢が悪いだけで老けて見えて
とっても残念ですよね
でもレッスンで姿勢が変わると
立ち姿だけでも若く見られます
姿勢だけじゃありませんよ
体がかたい
と言っていた方も柔軟性アップ
レッスンの後の前屈で
ビックリされていました
お尻高さが変わっているのがわかりますか？
太ももの隙間にも注目！！
こちらも前屈
足のつま先に手が届かなかったのが
レッスン後は見事に届くようになっていましたよ
4月14日(金)
10200~11:00
¥1.000-
【持ち物】ヨガマットまたはバスタオル
飲み物、タオル、レジャーシート
(日焼け止め)
・4/7 満席
・4/21 残席３
・4/28 募集中
【カフェヨガ】
・4/13 満席
・５/１１ 残席２
【託児ヨガ】
・4/11 満席
・4/28 満席
【槙塚台クラス】
・4/12 満席
・4/26 残席2
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