体重：47.8kg(前回比-0.3kg)
目標：47.5kg（あと-0.3kg）
身長：151cm
最高体重：64.0kg
最低体重：47.8kg
突然の
最小値更新。
ビックリしたわ。
週末に美味しいものを食べすぎて
肥えに肥えたのよ、わたし。
週末は美味しいものを食べすぎて
— ニッキー@64→48kgダイエット成功@減量継続中 (@nicky_dietdiary) 2023年7月9日
いま顔がパンパンだわ・・・
体重も爆増したわ
また月曜から頑張るかーー#ダイエット垢 #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/LdpVUeeMbD
食べすぎストーリーは、
金曜日からスタート。
金曜日、家族で夜に外食。
お酒も入ってついお菓子を食べてしまう。
土曜日、昼も夜も外食。
昼はマクドナルド、夜は中華。
日曜日、昼に焼き肉、
間食にカップラーメン、
晩ごはんはチャーハン。
お酒、お菓子、マックに中華、
焼肉にカップラーメンにチャーハン・・・
太らない
わけがない。
月曜日は、ひと目でわかるほど
顔がパンパンに浮腫んでいたわ。
48キロ台から急に50キロ台になったのだもの、
そりゃそうよね・・・。
なのになぜか、
今朝の最小値更新。
週末にたくさん食べたから
たしかに反省して月曜からは
いつものゆでたまごとか食べてたけど。
↑これで作る半熟卵や温泉卵ウマイ
それにしても不思議なくらい
ストーンと体重が落ちていったわ。
一気に増えた体重だから
一気に減ったのね、きっと。
そのさまは、まさに
スポンジと水のようだわね。
『もう二度と見たくない』と
数日前に思った50キロ台にまた会って
しばらくちょっとショックだったけど
何はともあれ戻せてよかった。
でも、スポンジが水を吸収するように太り、
スポンジを絞ったように痩せ・・・
あんまり健康に良くないかしらね。
アラフォー、カラダを大事にしなきゃ。
あんまり体重が乱高下しないように
気をつけて過ごそうと思うわ。
（とか言っていつも食べちゃうけどw）
目標体重まであと
-0.3kg
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