体重：48.1kg(前回比-0.5kg)
目標：47.5kg（あと-0.6kg）
身長：151cm
最高体重：64.0kg
最低体重：47.9kg
何気に
また減る。
さすが生理後、調子がいいわね。
このまま1ヶ月半ぶりの
47キロ台が見れるといいのだけどねえ。
私ね、とても反省したのよ。
きのう4〜6月の体重を振り返ったじゃない？
3ヶ月でわずかマイナス0.8キロ
という事実を知ってビックリしてね、
昨日は調整を頑張ったわ。
朝ごはんにゆでたまご。
一緒に食物繊維をいれた
チャコールコーヒーを飲み。
↑チャコールコーヒー粉末+食物繊維
お菓子は少し食べたけど
昼ご飯も夜ご飯も量を抑えたし
人手不足で仕事も忙しかったわ〜〜〜。
（マネージャー、人増やしてくれ…）
便通も、チャコールコーヒーと
食物繊維のおかげでかなり良かったのよね。
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だいたいどこのメーカーも
同じ容量で2,000円くらいだから
これはかなりお買い得。
いま飲んでいるのがなくなってきたから
わたしも今回のセールで買うつもりよ。
気になってる方はこの機会にぜひ。
私と腸キレイ仲間になりましょ。
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今日はとても暑いわね。
みなさん水分補給して、
夏バテに気をつけて過ごしてね。
それでは今日はこのへんで✋
目標体重まであと
-0.6kg
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