妊活中の皆さんなら百も承知だと思うんですが、クリニックで受ける治療を最大限生かすための、日々の努力ってすごく大事なんですよね
よく考えたらわたし・・・今までそういうことまったくやってこなかった気がします
（そりゃ卵巣も腫れるわ）
ほんとダメ子ですよね
ファストフードとかスナック菓子は毎日週に１回も食べないけど、でもやっぱり食べたいときは気にせず食べちゃってたし・・・
カップ麺もそう
そういう食べ物の油って、不妊体質を作りやすいって、最近どこかのブログで読んでいまごろ青くなるわたし
しかも、オットが昨夜、大量にカップ麺を購入
男性も食べると良くないそうなので、保存効くし、なるべく食べささない方向でがんばらなくては
シュウトメ、カップ麺全部食べちゃってイイヨ
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あと、お酒も毎日飲んじゃってるし・・・
今周期はＭＲＩ検査をしたため子作り禁止周期なので、なんとなくルイボスティーとか腹巻とか体作り的なことをやるのは無駄だと思ってしまっている自分がいました。
でも、漢方薬だって飲んですぐ効くんじゃなくて、じっくり１か月以上かけてだんだん効いていくわけだし、体だって、体中の細胞が生まれ変わるのに時間がかかるように、ゆっくり時間をかけて体質改善されていくのだから、今から始めたって早いどころか遅いくらいなのかも・・・と、色んなブログを読んで思うようになりました。
だから、今日から妊娠体質の体作りを本気でやっていこうと思います
今のとこ自分にできそうなことから。
腹巻常時装着
ルイボスティーを飲む
カーヴィーダンスを毎日やる
マクド禁止
スナック菓子や油がやばそうな食品を食べない
次リセットしたら葉酸摂取開始
お酒は・・・ストレス発散なので・・・
ＡＩＨする２，３日前くらいから禁酒しようかな
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昨日届いたルイボスティー
紅茶とハーブティーの間のような味で、とっても飲みやすくて美味しいです
１パックで２Ｌくらい煮出して冷やして飲んでもＯＫなので、今の時期に嬉しいですね。
でも、２日以内に飲まないといけないそうなので、結構な量を１日に飲むことになりそうです