宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ
日日〜nichinichi〜のyokoです。
40代からの体改革
体本来の強さを取り戻し
楽に自由に動ける体づくり
を提供しています
動画は先日のダンスレッスンの模様。
最近になってダンスを習い始めたんです😊
思うように踊れないし
あとで動画を見返すと、不恰好だなぁと笑えてきます。でも、
楽しい
楽しいに勝るものなしです。
ヨガもダンスも上手にやろうなんて思わなくて良い。不恰好だって良い。
まずは動かすことを楽しむこと。
楽しく動いてると体が整うという好循環✨
運動はやることに意味があります。
上手や下手は全く関係ない。
体は動かすことでしっかり働くように作られています。
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