宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ
日日〜nichinichi〜のyokoです。
40代からの体改革
体本来の強さを取り戻し
楽に自由に動ける体づくり
を提供しています
更年期は
エストロゲン（女性ホルモン）の分泌が減少します。
エストロゲンが減少すると女性の体はどう変わるのか？詳しく見ていきましょう。
体の変化①
エストロゲンの肝臓への作用
LDL(悪玉）コレステロール↓
HDL(善玉）コレステロール↑
エストロゲンが減少すると
⬇️
脂質異常
（高脂血症）
が起こりやすくなります
体の変化②
エストロゲンの血管・血液への作用
血管拡張
抗動脈硬化（動脈硬化予防）
エストロゲンが減少すると
⬇️
動脈硬化
高血圧
心筋梗塞
脳梗塞
などが起こりやすくなります
体の変化③
エストロゲンの骨への作用
骨量の維持
エストロゲンが減少すると
⬇️
骨粗鬆症
などが起こりやすくなります
体の変化④
エストロゲンの皮膚への作用
コラーゲンの合成促進
皮脂腺の分泌抑制
エストロゲンが減少すると
⬇️
しわ
にきび
などが起こりやすくなります
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