宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ
日日〜nichinichi〜のyokoです。
40代からの体改革
体本来の強さを取り戻し
楽に自由に動ける体づくり
を提供しています
女性ホルモン分泌の流れ
脳の視床下部から性腺刺激ホルモン放出ホルモンが分泌され、脳下垂体前葉を刺激します。
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脳下垂体前葉から性腺刺激ホルモン（FSH,LH)が分泌され卵巣を刺激。
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卵巣から女性ホルモンが分泌されます。
(エストロゲン・プロゲステロン）
更年期症状の原因は？
卵巣機能低下による女性ホルモンの減少
女性ホルモンが減少する一方
性腺刺激ホルモンが過剰分泌されそれが自律神経に影響を及ぼすと考えられています。
40代からは運動しましょう
女性ホルモンが減少すると、体には様々な更年期症状が現れます
適切な運動習慣で更年期症状が軽減する、というデータが出てきています。
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