宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ
日日〜nichinichi〜のyokoです。
40代からの体改革
体本来の強さを取り戻し
楽に自由に動ける体づくり
を提供しています
毎月パーソナルレッスンをご利用中の生徒さん。今月のレッスンでは、体幹がとっても安定していました✨
《自宅で何かやってました？》と聞いたところ、p-stickに毎日乗っていたんだそうです。
パーソナルレッスンで良く使っているp-stick。木の棒なんですが、これがトレーニングや体のケアなどに使える優れもの。
私も日々愛用中です。
旅行の時も持って行ってます。
こちらが噂の⁈p-stick。
ただの木の棒。されど木の棒。
お役立ちアイテムです。
因みに旅行のおともはもっと短いバージョンです。
生徒さんはp-stickトレーニングが、毎朝のルーティンになっているそうです。
特に印象に残ったのが、
p-stickに乗れない程バタバタしているのは、自分にとってはキャパオーバー。
トレーニング出来るかどうかが、忙しさのバロメーターになっているんだとか。
トレーニングが日常になっていて、素晴らしいですね。
やる気！だけでは続かないので、日々のルーティンにして、淡々と続けていくのが継続のコツです。
どんなに優れた道具
どんなに優れたトレーニングも、継続しなければ効果は得られません。
少しずつの積み重ねが、健康的で美しい体を作っていきますよ。
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